上班族如何能够每天喝到一碗营养粥
来源：美味食谱馆 3.36W
为了保证每天能够喝到一碗暖暖的营养粥，可以每天晚上临睡前花不到十分钟的时间准备。
用料
| 紫薯 | 1个 |
| 大米 | 50g |
| 红枣 | 两颗 |
| 枸杞 | 5粒粒 |
上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法
紫薯洗干净，切成小叮放入电饭锅中
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第2张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第2张")
洗米，这个是两个人的量
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第3张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第3张")
将洗干净的米倒入电饭锅中，加入两颗红枣，5粒枸杞，数量也可以根据自己的需要加入，但不要太多
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第4张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第4张")
加入一碗水
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第5张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第5张")
根据自己早起的时间预约，调到粥汤的功能
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第6张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第6张")
早上起来就可以喝到美美的粥了
![上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第7张]( "上班族如何能够每天喝到一碗营养粥的做法步骤图 第7张")
相关文章
热门标签
-
那亚
蠔王鮮竹卷
炸串酱料自留
香菜蛋卷
肉桂香蕉厚蛋烧
香蕉豆腐布朗尼
✨家常自制苹果罐头✨水果罐头
奶黄面包简单易做
紫薯三明治简单版
轻全麦奶酪芋泥包
红屋藏面
10M香蕉派
香锅鸡腿
口干烦
猪肚鸡白胡椒浓香
牛排牛柳
椰子糖鹅妈妈版本
弹一看
香蕉黄豆粉丸子汤
家庭自制鱼干
宝宝辅食西餐记
❤蜜汁叉烧❤
维生素C高
share1
枣卷
丢三落四
水果酸奶奶昔
鲫鱼白玉豆腐汤
醋溜鸡圆
配卡芒
看着就有食欲
燕麦焗
芸豆猪肉馅饺子
素食版钟水饺
广味腊肠锅仔饭
清炝豆芽
-
推荐阅读
- 螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥美味好吃的做法大全，螃蟹 鲜虾——海鲜粥，夏天到了，喝点营养粥做法图解
- 上班族为娃做的简单营养早点一美味好吃的做法大全，上班族为娃做的简单营养早点一做法图解
- 上班族简单营养早餐美味好吃的做法大全，上班族简单营养早餐做法图解
- 上班族！营养美味蛋炒饭美味好吃的做法大全，上班族！营养美味蛋炒饭做法图解
- 每日营养早餐，开启能量一天美味好吃的做法大全，每日营养早餐，开启能量一天做法图解
- 上班族快手营养早餐美味好吃的做法大全，上班族快手营养早餐做法图解
- 每天早上煮这些粥🌈又养胃营养哦！美味好吃的做法大全，每天早上煮这些粥🌈又养胃营养哦！做法图解
- 上班族 每天也要好好吃饭哦美味好吃的做法大全，上班族 每天也要好好吃饭哦做法图解
- 好吃易做上班族营养面美味好吃的做法大全，好吃易做上班族营养面做法图解
- 喝一碗不够的海鲜粥美味好吃的做法大全，喝一碗不够的海鲜粥做法图解
- 秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！美味好吃的做法大全，秋冬必备的补血养颜粥，每天喝一碗气血越来越好！做法图解
- 上班族的营养元气早餐美味好吃的做法大全，上班族的营养元气早餐做法图解
- 上班族必备午餐（营养）美味好吃的做法大全，上班族必备午餐（营养）做法图解
- 上班族快手营养午餐🍱美味好吃的做法大全，上班族快手营养午餐🍱做法图解
- 上班族的简单营养午餐美味好吃的做法大全，上班族的简单营养午餐做法图解
-
猜你喜欢
- 如何煮好一碗白粥易做又好吃的窍门
- 美味的上班族营养早餐做法，大厨教你技巧
- 上班族如何经营鸡排店
- 香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）美味好吃的做法大全，香菜海鲜粥（最适合上班族的营养快捷早餐）做法图解
- 一碗让你欲罢不能喝了还想喝的养生粥美味好吃的做法大全，一碗让你欲罢不能喝了还想喝的养生粥做法图解
- 上班族必备快手营养早餐美味好吃的做法大全，上班族必备快手营养早餐做法图解
- 上班族之最简易营养早餐美味好吃的做法大全，上班族之最简易营养早餐做法图解
- 如何煮好一碗小米粥美味好吃的做法大全，如何煮好一碗小米粥做法图解
- 美味的上班族营养便当🍱做法，大厨教你技巧
- 上班族的营养早餐不重样美味好吃的做法大全，上班族的营养早餐不重样做法图解
- 上班族工作日快手25天健康营养双人份早餐美味好吃的做法大全，上班族工作日快手25天健康营养双人份早餐做法图解
- 上班族三分钟营养燕麦早餐美味好吃的做法大全，上班族三分钟营养燕麦早餐做法图解
- 简单好喝又养胃的玉米面粥-上班族首选早餐美味好吃的做法大全，简单好喝又养胃的玉米面粥-上班族首选早餐做法图解
- 一天一只塔吉锅(上班族福音)美味好吃的做法大全，一天一只塔吉锅(上班族福音)做法图解
- 每天喝一碗小脸红扑扑美味好吃的做法大全，每天喝一碗小脸红扑扑做法图解
- 上班族的营养午饭肥牛拌饭美味好吃的做法大全，上班族的营养午饭肥牛拌饭做法图解
- 每天都能喝到的水果smoothie美味好吃的做法大全，每天都能喝到的水果smoothie做法图解
- 家常炒面 上班族必备 营养均衡美味好吃的做法大全，家常炒面 上班族必备 营养均衡做法图解
- 减脂餐午餐便当上班族天天不重样（每天更新）美味好吃的做法大全，减脂餐午餐便当上班族天天不重样（每天更新）做法图解
- 如何做一碗好喝的西红柿汤美味好吃的做法大全，如何做一碗好喝的西红柿汤做法图解
- 上班族方便食谱之营养早餐美味好吃的做法大全，上班族方便食谱之营养早餐做法图解
- 10分钟营养早餐，上班族必备美味好吃的做法大全，10分钟营养早餐，上班族必备做法图解
- 上班族快手营养早餐（周末准备）美味好吃的做法大全，上班族快手营养早餐（周末准备）做法图解
- 适合上班族的健脾养胃粥美味好吃的做法大全，适合上班族的健脾养胃粥做法图解
- 菠菜鱼片粥—不用起早也能喝到的营养粥美味好吃的做法大全，菠菜鱼片粥—不用起早也能喝到的营养粥做法图解
- 上班族的营养西式早餐卷饼美味好吃的做法大全，上班族的营养西式早餐卷饼做法图解
-
最近更新
- 黑木耳橄榄猪瘦肉汤美味好吃的做法大全，黑木耳橄榄猪瘦肉汤做法图解
- 南瓜玫瑰馒头（一次发酵法）美味好吃的做法大全，南瓜玫瑰馒头（一次发酵法）做法图解
- 文文美味好吃的做法大全，文文做法图解 如何做文文最美味
- 玉米面馒头超简单美味美味好吃的做法大全，玉米面馒头超简单美味做法图解
- 美味的虾爬肉蒸鸡蛋糕做法，大厨教你技巧
- 美味的嘟嘟简易版煲仔饭做法，大厨教你技巧
- 黄瓜炒鸡蛋这样做真香，鸡蛋嫩滑不老黄瓜鲜美爽口，这样做太香了美味好吃的做法大全，黄瓜炒鸡蛋这样做真香，鸡蛋嫩滑不老黄瓜鲜美爽口，这样做太香了做法图解
- 细腻而又营养美味的排骨玉米浓汤美味好吃的做法大全，细腻而又营养美味的排骨玉米浓汤做法图解
- 家庭烤箱版烧烤金针菇美味好吃的做法大全，家庭烤箱版烧烤金针菇做法图解
- 百分百还原韩式炸鸡酱美味好吃的做法大全，百分百还原韩式炸鸡酱做法图解
- 无油版小食拼盘 | 完爆KFC美味好吃的做法大全，无油版小食拼盘 | 完爆KFC做法图解
- 来一个润燥香甜的冰糖雪梨盅😊美味好吃的做法大全，来一个润燥香甜的冰糖雪梨盅😊做法图解
- 红烧大头虾美味好吃的做法大全，红烧大头虾做法图解 如何做红烧大头虾最美味
- 没事凹个造型“京酱肉丝”美味好吃的做法大全，没事凹个造型“京酱肉丝”做法图解
- 美味的低油版卤鸡爪鸡腿做法，大厨教你技巧