养胃小米南瓜粥(电炖锅版)
来源：美味食谱馆 1.64W
🎃🎃最近胃胀气，呼吸不顺畅，吃点米饭下去都感觉难受，一家人吃饭的，另外煮又麻烦，还好家里有个小电炖盅，方便快捷。
🎃🎃小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。
用料
| 小米 | 20克 |
| 大米 | 30克 |
| 南瓜 | 80克 |
| 水 | 350~400克 |
| 冰糖(白砂糖) | 适量 |
养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法
小米和大米洗要清洗干净
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第2张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第2张")
南瓜去皮切小块，和米一起放入炖盅
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第3张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第3张")
加入350~400克之间的水，可以用热水
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第4张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第4张")
炖2小时
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第5张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第5张")
2小时后，出锅了，然后加点冰糖或者白砂糖搅拌均匀
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第6张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第6张")
香香甜甜的
![养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第7张]( "养胃小米南瓜粥(电炖锅版)的做法步骤图 第7张")
