4秋冬养生粥——藜麦芡实小米粥
来源:美味食谱馆 1.22W
用料
小米 | 100克 |
芡实 | 10克 |
藜麦 | 20克 |
薏米 | 10克 |
莲子 | 10克 |
百合 | 10克 |
去核红枣 | 20颗 |
冰糖 | 30克 |
玉米渣 | 10克 |
所有材料放入电饭锅,选择熬粥功能,一个半小时。芡实不易煮,提前一天洗净浸泡。
用料
小米 | 100克 |
芡实 | 10克 |
藜麦 | 20克 |
薏米 | 10克 |
莲子 | 10克 |
百合 | 10克 |
去核红枣 | 20颗 |
冰糖 | 30克 |
玉米渣 | 10克 |
所有材料放入电饭锅,选择熬粥功能,一个半小时。芡实不易煮,提前一天洗净浸泡。