甜品 黑米淮山糖水,健脾养胃 来源:美味食谱馆 5.67K 好吃又养生的美食,不容错过哦。 用料 黑米 2 杯 淮山 一斤 生姜 5 片 (可不放) 白糖 适量 黑米淮山糖水,健脾养胃的做法 把生姜切片,把黑米洗干净。把生姜和黑米加入电饭煲,加清水至7杯米的刻度线,煮完一个白米饭的程序。 全程戴手套处理淮山,淮山会让手发痒。 给淮山削皮,削完皮马上浸在水里,防止变色。 清洗干净。 切成滚刀块。 每切完一根淮山,马上浸在水中,防止变色。 试吃几粒黑米,确认黑米熟了,开始加入淮山。 继续煮20-30分钟,试吃确认淮山熟了。关火,加入白糖,拌匀。 饭后来一碗糖水,满足! 淮山 黑米 糖水 健脾养胃 健脾 黑米淮山糖水 养胃