健脾利湿~淮山薏米糊

夏天天气热，湿气重，人总感到疲乏无力，混身关节不舒服，总想睡觉又睡不饱的感觉等症状，每天用怀山，薏米，红枣打一碗米糊吃，有健脾开胃，补肺消炎，消积化食，利水消肿，补血养颜，提高人体免疫力等多种功效，，

用料  

健脾利湿~淮山薏米糊的做法  

1. 1.把需要准备的材料全部准备好；
   2.淮山削皮切段，红枣去核切片，糯米和薏米洗干净，这所有的材料倒入破壁机内或者是豆浆机内，加入最高水位的水，加入盐或者是糖；（喜欢咸的就放盐，喜欢糖的就放糖。）
   

2. 点按滋补糊开始启动；

3. 当破壁机工作完成后自动响铃报停后，营养又美味的淮山薏米糊就做好了，本汤除孕妇外老少皆宜，有喜欢的亲们可以试一试。

小贴士

温馨提示：本菜谱中的薏米，孕妇和拉肚子的人群忌食，如果要食用，去掉薏米改用小米就可以了。（因为薏米有利水消肿的作用，所以孕妇食用薏米有可能会利水引起流产）