红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”
来源：美味食谱馆 1.57W
据唐代食疗大典《严龟食法》记载的红豆薏米粥是天然的健脾胃肺利尿“去湿排毒器”专门对付体内湿器、头脸油腻、肥胖脾虚、皮肤暗黄。
用料
| 薏米 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
| 荞麦 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
红豆薏米粥“健脾去湿排毒利器”的做法
全部食材洗净先大火煮沸，关火闷30～60分钟
再开大火煮沸加入冰糖煮30分钟即可关火。
小贴士
用量要根据几人喝自己添加
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