通草木瓜糖水（下奶）

生完孩子后，不少新妈妈被“奶水少”这个问题困住了。奶水少、下奶慢，宝宝总是吃不饱，做妈妈的怎么能不难过呢？通草木瓜糖水能帮助增加奶水的。

用料  

通草木瓜糖水（下奶）的做法  

1. 准备好食材；

2. 通草、红枣、龙眼肉、枸杞清洗干净；

3. 生花生剥壳待用；

4. 木瓜削皮切块待用；

5. 所有食材下锅，加1.5升冷水；

6. 先用大火将糖水煮开，转小火煮1小时。起锅前加适量冰糖。

小贴士

刚剥壳的生花生效果最好。如果没有，就用超市的生花生代替，红衣，白衣花生都可以。