饮品 ‘留学生菜谱’健身饮品·改良版豆浆(120大卡) 来源:美味食谱馆 1.74W 用料 沃尔玛干杂豆 30克 红枣 适量(1-3颗) 葡萄干 适量,可不加 桂圆干 适量,可不加 ‘留学生菜谱’健身饮品·改良版豆浆(120大卡)的做法 沃尔玛的干杂豆(一次豆浆用量30克)我是不过滤豆渣的,所以是放了1000ml的水。可以根据个人习惯,需要过豆渣的建议加水600-800ml 或者干豆可以放50克,这样豆浆过滤后更加粘稠。 清洗干豆放入豆浆机,红枣去籽,桂圆干我放入了五颗。 豆浆机选择“干豆”,享用营养美味豆浆吧! PS:如果喜欢喝甜豆浆的女生可以在豆浆里加红糖,男生可以加蜂蜜或者糖浆哦~ 大卡 改良版 菜谱 饮品 豆浆