广东凉茶不苦配方☞茅根竹蔗水&清热解暑!夏日养生壶特饮!
来源:美味食谱馆 3.17W
广东凉茶的苦味让宝宝们闻风丧胆🤪🤪🤪其实凉茶铺还有一种配方,就是 (/^▽^)/ 茅根竹蔗水!
这个配方清热解暑,平时就可以用养生壶煮来代茶饮,小孩老人孕妇都可以喝的!
茅根:清热解毒
竹蔗:用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽
主材料是茅根&竹蔗,马蹄,胡萝卜可以适量搭配,也可以放海底椰,银耳之类的。
🍹🍹🍹推荐:
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🍹🍹🍹推荐:(煎炸食品+清热下火的广东靓汤yyds!!!!)
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用料
茅根 | 一小把 |
竹蔗 | 2节 |
马蹄 | 3个 |
红萝卜 | 1根 |
广东凉茶不苦配方☞茅根竹蔗水&清热解暑!夏日养生壶特饮!的做法
备料:
1,竹蔗切条
2,茅根切段或者扎起来
3,马蹄切片胡萝卜滚刀切块,不喜欢的可以不放
放水盖过食材约2~3cm
煲30~45分钟清凉特饮完成
小贴士
🍹这个凉茶特饮可以放糖,但养生目的不建议放。
🍹🍹竹蔗本身带有甜味,马蹄和胡萝卜也有食材本身的清甜。
🍹🍹🍹材料可以加水重复煮多几次,这样不浪费。