菜谱 养生食疗 来源:美味食谱馆 3.19W 用料 红枣 颗 山药 根 枸杞 粒 姜片 片 养生食疗的做法 附食材:猪头骨,党参一条,黄芪5片,玉竹3片,姜3片,干辣椒1条(根据个人口味)(女生可加一小片当归)主食材:红米,黑米,小米,花生,莲子,绿豆,红枣,核桃2个,黑木耳 食疗 好吃 养生食疗 养生