养生糊~黑豆红豆薏米
来源:美味食谱馆 2.2W
中医认为,红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,做成粥或糊特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。
用料
黑豆 | 25克 |
红豆 | 35克 |
薏米 | 35克 |
水 | 900克 |
养生糊~黑豆红豆薏米的做法
黑豆红豆薏米提前洗好浸泡
第二天早上起来再洗后和水放进主锅,设定26分钟/100度速度1煮,时间到3分钟/速度10打磨,就可以了。(注意⚠️:喜欢甜的朋友可以在煮豆子的最后一分钟放进黄冰糖)
中医认为,红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,做成粥或糊特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。
用料
黑豆 | 25克 |
红豆 | 35克 |
薏米 | 35克 |
水 | 900克 |
养生糊~黑豆红豆薏米的做法
黑豆红豆薏米提前洗好浸泡
第二天早上起来再洗后和水放进主锅,设定26分钟/100度速度1煮,时间到3分钟/速度10打磨,就可以了。(注意⚠️:喜欢甜的朋友可以在煮豆子的最后一分钟放进黄冰糖)