燕麦贝果(无油无糖无面粉)
来源:美味食谱馆 5.65K
用料
燕麦 | 110克 |
车前子壳粉 | 15克 |
奇亚籽 | 20克 |
零卡糖 | 15克 |
泡打粉 | 5克 |
矿物质盐 | 2克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 150克 |
坚果 | 可自行增加 |
燕麦贝果(无油无糖无面粉)的做法
小贴士
每一个热量197大卡,蛋白质8.9g,脂肪7.3g,碳水化合物19.8g
用料
燕麦 | 110克 |
车前子壳粉 | 15克 |
奇亚籽 | 20克 |
零卡糖 | 15克 |
泡打粉 | 5克 |
矿物质盐 | 2克 |
鸡蛋 | 2个 |
牛奶 | 150克 |
坚果 | 可自行增加 |
燕麦贝果(无油无糖无面粉)的做法
小贴士
每一个热量197大卡,蛋白质8.9g,脂肪7.3g,碳水化合物19.8g