辣炖安康鱼
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安康鱼因其独特的长相也有人把它叫做“海鬼鱼”。鮟鱇鱼可食用,肉质富含胶质,具有极高的营养价值。鮟鱇鱼肝味道鲜美,被称为“海中鹅肝”。
安康鱼鱼肉白嫩,且鱼刺为软骨方便儿童食用,没用杂刺
用料
安康鱼 | 2条 |
姜末 | 2勺 |
韩国清酒 | 5勺 |
蒜末 | 3勺 |
水芹菜 | 1把 |
大葱 | 1根 |
豆芽 | 1把 |
辣椒粉 | 3勺 |
梅子汁 | 2勺 |
海虹 | 1斤 |
汤酱油 | 3勺 |
辣炖安康鱼的做法
安康的肚(也就是胃)和肝清理干净
水烧开后将剁成块的安康鱼焯水,加入适量韩国清酒去腥味、海虹焯水后留出适量的水备用
焯熟后捞出
豆芽焯水
锅内放入辣椒粉、之前煮海虹的水、韩国汤酱油、蒜末、姜末、梅子汁拌匀,倒入绰好的安康鱼块、豆芽和切好的水芹菜,大葱、出锅前淋入绿豆淀粉使汤汁浓稠
完成
小贴士
安康鱼鱼身有粘液一定要焯水