营养西兰花
来源：美味食谱馆 1.41W
用料
| 西兰花 | 一个 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 酱油 | 20g |
| 水 | 1L |
| 胡萝卜 | 少半根 |
营养西兰花的做法
撕瓣儿，洗干净，放入锅里煮一下
![营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第2张]( "营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第2张")
出锅放入盘子，加入胡萝卜素丁，另外将蒜末放入小盘子里，并倒入酱油
![营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第3张]( "营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第3张")
最后上桌就是这么美味
![营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第4张]( "营养西兰花的做法步骤图，营养西兰花怎么做好吃 第4张")
小贴士
不能煮太久，不要破坏西兰花营养
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