下奶汤鱿鱼丝瓜汤
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生完宝宝后,奶水充足,多亏老公独创的丝瓜鱿鱼汤,丝瓜通乳,鱿鱼有下奶的作用,最完美的组合,关键是好喝,脂肪少,比起鸡汤,排骨汤,催奶的作用也是很好的哦。
用料
丝瓜 | 一条 |
新鲜鱿鱼🐙 | 2只 |
生姜丝 | 适量 |
葱和香菜 | 适量 |
虾皮 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
下奶汤鱿鱼丝瓜汤的做法
鱿鱼切块,丝瓜切块
葱香菜切末,姜切丝
姜丝,虾皮煸炒
加入鱿鱼
加入丝瓜
这步很重要哦,加入开水,这样汤才白白
滚10分钟左右汤已经白白了
加入香菜和葱,产后体质比较寒,放了大量的姜丝
好喝哦。这道汤只用放盐。