黑木耳五谷杂粮精力汤
来源：美味食谱馆 1.29W
用料
| 南瓜皮和南瓜籽南瓜瓤一起并用 | 适量 |
| 黑木耳 | 适量 |
| 红豆 | 适量 |
| 糙米红米燕麦混合 | 适量 |
| 无花果 | 1个 |
| 莲子 | 适量 |
| 藜麦 | 适量 |
| 玉米碎 | 适量 |
黑木耳五谷杂粮精力汤的做法
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