菜谱 自律的减脂餐 来源:美味食谱馆 2.58W 认真为自己准备每一餐,也是一种认真的生活态度… 用料 西兰花 朵 蔬菜 干 水果 干 鸡胸肉 块 花菜 芦笋 毛豆 等等……… 自律的减脂餐的做法 鸡胸肉加料酒、胡椒粉腌十分钟后加孜然炒熟 今天做两个小炒菜 番茄炒蛋,少油! 第一次做藜麦饭 西兰花配上黑椒酱 盒马买的意面 鸡腿菇炒炒,很好吃… 好吃 减脂餐 自律的减脂餐 自律