【萝卜芋艿炖排骨】
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猪尾做菜,在其他地方有“皮打皮”、“节节香”的别称,可以说是非常形象了。
一来猪尾以皮质和骨节为主,相比猪手而言肉和脂肪较少,和鸡爪一样更多地是为了享受皮的胶质感。
二来它的肉虽然不多,但口感很好。多数都依附在骨节中,啃起来倒有点像吃鸭脖了。
因为猪尾结合了鸡爪、鸭脖的特点,所以用炖、卤等入味的做法无疑是最合适的。
考虑到天气的因素,我这里还加了点白萝卜和芋艿。这两样既能丰富口感,还具有很高的食疗价值。
特别是芋艿,不仅有降血糖和胆固醇的功效,而且含有大量的淀粉,可以当做主食,营养又管饱哦~
用料
猪尾 | 500g |
芋艿 | 8小个 |
白萝卜 | 1小条 |
姜片 | 5片 |
八角 | 1个 |
桂皮 | 1小块 |
干辣椒段 | 2个 |
冰糖 | 10g |
生抽 | 25g |
老抽 | 5g |
料酒 | 30g |
盐 | 适量 |
香菜碎 | 少许 |
水淀粉 | 适量 |
水 | 适量 |
油 | 适量 |
【萝卜芋艿炖排骨】的做法
芋艿去皮洗净切块,白萝卜去皮洗净切滚刀块,猪尾洗净剁成段
猪尾冷水入锅,加入一半料酒,大火烧开焯去浮沫,捞出洗净沥干
热锅倒油,倒入猪尾爆香,炒至表面稍微金黄
倒入姜片、八角、桂皮、干辣椒段、冰糖炒香
再倒入另一半料酒、生抽、老抽炒匀上色
倒入适量清水,大火烧开后转中火炖20分钟
加入白萝卜、芋艿和适量盐炖10~15分钟
然后盛出猪尾、芋艿和白萝卜
*根据切的大小决定炖的时间,炖到萝卜和芋艿都软烂就行底汤加入水淀粉勾芡收稠
再浇在猪尾、芋艿和白萝卜上,最后撒上香菜碎即可
噔噔!越吃越香的萝卜芋艿炖猪尾完成~