🥦西兰花杂蔬饼
来源:美味食谱馆 2.61W
家长们有时候会为了小孩不肯吃蔬菜而发愁。一次偶然的机会看到西兰花做饼,觉得方便又营养。家里偶尔做做,Q都很喜欢吃。
用料
西兰花(只需要花,梗子太硬不要,但可以做汤) | 半朵 |
香肠 | 1根(看份量增加 |
面粉(之前做加一些番薯淀粉,增加黏稠度更好吃) | 少许 |
鸡蛋(一般不需要加水) | 2-3个 |
鲜酱油(我用的厨邦,就不要加盐了) | 2勺(可以尝一下味道) |
白糖 | 一丢丢 |
杂蔬(长缸豆两条,葱花少许、其他家里有的出水少的蔬菜兼可以) |
🥦西兰花杂蔬饼的做法
香肠切细丁,葱花切末,西兰花顶部花细细切下来备用
加入碗里,加入3个鸡蛋,加入酱油,一丢丢白糖,搅拌均匀
不粘锅热锅后转小火,加少许油,用勺子舀入一勺摊平(稍微薄一些)饼之间留点空间防粘连
用筷子碰触下(一般很快就可以翻面)待一面微黄后翻面继续另一面。这样来回翻2次即可出锅了。
是不是样子也很好看,富含各种蔬菜,还少油。家里做起来很快的。孩子吃了喜欢还健康。
小贴士
杂蔬饼,主蔬菜是西兰花,其他看家里有的加,也可以放一些虾皮一起也是很不错的。这个饼就是随意做的。