蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做
来源:美味食谱馆 3.15W
现代人的生活几乎天天有鱼有肉甚至高油高盐还高脂,偶尔要来点素的清清肠胃,不过蔬菜大多清淡寡味,一次性也吃不了多少,所以我就各种寻找蔬菜的美味吃法,终于发现了这款蔬菜包,不仅口感丰富、咸淡适中,做法也十分简单,属于一看就会系列,最重要的是它热量很低,做主食或点心吃都很不错哦~
好啦,这就把做法分享给大家,一起学起来吧!
用料
韭菜 | 100克 |
胡萝卜 | 100克 |
干粉丝 | 1小捆 |
鸡蛋 | 3个 |
饺子皮 | 12张 |
十三香 | 1勺 |
盐 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
鸡粉 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法
首先准备好需要用到的食材,干粉丝先放水中浸泡,胡萝卜切丝,韭菜切碎
把泡软的粉丝切段,鸡蛋下锅炒散,然后将鸡蛋、粉丝、胡萝卜丝和韭菜一起放入盆中
接着往馅料中加入十三香、生抽、鸡粉、蚝油各一勺,再加入半勺盐,然后把馅料和调味料一起搅拌均匀待用
把准备好的饺子皮自己再稍微加工一下,依次把它们均匀的擀薄
然后放入适量的馅料,饺皮周边抹少许水,然后把饺子皮捏合即可
起锅烧水,把包好的蔬菜包放入锅中开始蒸
蒸大概10分钟就可以出锅啦,蔬菜包肉眼可见的变成了晶莹剔透的状态
摆盘开吃,馅料口感丰富,又脆又爽滑又香,爱了爱了
小贴士
喜欢吃辣的小伙伴还可以蘸上辣椒酱一起吃哦,这款蔬菜包热量较低,减脂期间也可以放心吃,学会了就试试看吧!
最后,喜欢这款蔬菜包的小伙伴请帮我点点收藏和关注鸭~谢谢大家的支持!