蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做

来源:美味食谱馆 3.15W
蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤

现代人的生活几乎天天有鱼有肉甚至高油高盐还高脂,偶尔要来点素的清清肠胃,不过蔬菜大多清淡寡味,一次性也吃不了多少,所以我就各种寻找蔬菜的美味吃法,终于发现了这款蔬菜包,不仅口感丰富、咸淡适中,做法也十分简单,属于一看就会系列,最重要的是它热量很低,做主食或点心吃都很不错哦~
好啦,这就把做法分享给大家,一起学起来吧!

用料  

韭菜 100克
胡萝卜 100克
干粉丝 1小捆
鸡蛋 3个
饺子皮 12张
十三香 1勺
半勺
生抽 1勺
鸡粉 1勺
蚝油 1勺

蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法  

  1. 首先准备好需要用到的食材,干粉丝先放水中浸泡,胡萝卜切丝,韭菜切碎

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 把泡软的粉丝切段,鸡蛋下锅炒散,然后将鸡蛋、粉丝、胡萝卜丝和韭菜一起放入盆中

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 接着往馅料中加入十三香、生抽、鸡粉、蚝油各一勺,再加入半勺盐,然后把馅料和调味料一起搅拌均匀待用

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 把准备好的饺子皮自己再稍微加工一下,依次把它们均匀的擀薄

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 然后放入适量的馅料,饺皮周边抹少许水,然后把饺子皮捏合即可

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 起锅烧水,把包好的蔬菜包放入锅中开始

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 蒸大概10分钟就可以出锅啦,蔬菜包肉眼可见的变成了晶莹剔透的状态

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 摆盘开吃,馅料口感丰富,又脆又爽滑又香,爱了爱了

    蔬菜包🥕低脂美味晶莹剔透,用饺子皮就能做的做法图解 做法步骤 第9张

小贴士

喜欢吃辣的小伙伴还可以蘸上辣椒酱一起吃哦,这款蔬菜包热量较低,减脂期间也可以放心吃,学会了就试试看吧!
最后,喜欢这款蔬菜包的小伙伴请帮我点点收藏和关注鸭~谢谢大家的支持!

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