夏季健康减脂～三色炒时蔬
来源：美味食谱馆 2.36W
夏季小炒，简单美味又健康，只要加少许生抽调味即可，可以选择自己喜欢的蔬菜，也可以加虾仁
用料
| 荷兰豆 | 100克 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 莲藕 | 1段 |
| 生抽 | 1勺 |
| 糖 | 2克 |
| 盐 | 1克 |
夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法
四季豆去筋，莲藕、胡萝卜切片备用
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第2张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第2张")
水中放1小勺盐，莲藕和胡萝卜放入开水中煮两分钟
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第3张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第3张")
加入四季豆煮一分钟，捞出沥干水分备用
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第4张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第4张")
锅中倒油，油热后放入煮好的蔬菜
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第5张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第5张")
加入1勺生抽，1小勺糖和盐调味
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第6张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第6张")
翻炒均匀后即可出锅
![夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第7张]( "夏季健康减脂～三色炒时蔬的做法步骤图 第7张")
小贴士
夏季小炒，简单美味又健康，只要加少许生抽调味即可，可以选择自己喜欢的蔬菜，也可以加虾仁
