快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡

超级爱吃西红柿炒鸡蛋里的蛋，而且必须是大块大块的鸡蛋，还要超级超级嫩！

用料  

快手减脂餐--可以大口大口吃蛋的300大卡西红柿炒鸡的做法  

1. 【准备】
   1.西红柿切块
   2.鸡蛋打散
   【开始】
   1.热锅放油，趁锅还没那么烫的时候放鸡蛋，然后用筷子在锅内转圈，让鸡蛋液留到锅底，等表面还剩一些鸡蛋液时迅速把鸡蛋捞出来
   2.再放一点点油，这次让锅热起来，然后放入西红柿翻炒
   3.等西红柿大量出汁后放入鸡蛋和盐，翻炒均匀就可以出锅啦
   【颜值】
   红红火火，超级有食欲好不好
   【味道】
   嫩嫩的鸡蛋裹着酸甜的西红柿汁，一筷子就是一大口，太幸福了！

2. 附上热量表