超简单瑶柱炒饭!颜值高超下饭!提升免疫力!
来源:美味食谱馆 3W
![超简单瑶柱炒饭!颜值高超下饭!提升免疫力!的做法步骤图 超简单瑶柱炒饭!颜值高超下饭!提升免疫力!的做法步骤图](https://i1.mwspg.com/cd9aa1f2d8a9d2ff74fd0c/d497/d6c0/d497a3a280ec80ae7ffe09f95dba0dfd99a91a82de87a645f9750f753e71466308a2c060c13660473432.jpg)
瑶柱煲粥,煲汤很好吃,换个方法,炒饭味道也非常棒哦(´-ω-`)。吃瑶柱的好处大家可以百度一下,非常好,有营养。
具有生津健脾,消肿利尿,补益虚损功效。提升免疫力!
用料
米饭 | 1碗 |
土鸡蛋很小 | 2个 |
干瑶柱 | 一把 |
青椒 | 1个 |
火腿 | 1根 |
耗油 | 1小勺 |
干瑶柱提前用开水泡半个小时左右
干瑶柱手一捏就碎了,说明泡好了。
火腿肠切圈,青椒切碎,瑶柱捏碎,鸡蛋打散,米饭1碗
热锅给油,倒入鸡蛋,用筷子转一下鸡蛋。蛋液流出来煎有点凝固就可以装盘放一边
锅给点油,把配菜都炒香后
加米饭炒散
加煎好的鸡蛋,用铲子斩碎
饭都炒和在一起,加耗油炒匀就可以了
非常有颜值,味道也好好,不一样的炒饭,营养健康。