虾仁时蔬大拌菜
来源:美味食谱馆 1.28W
冬去春来,突然发现门外的杏花开了!天气渐暖,胃口吃点冷食也可以适应了,来一盘春意盎然的大拌菜,不仅颜色上赏心悦目,而且营养方面丰富多样,在家吃,野餐带上都是不错的选择!
用料
虾仁 | 10个 |
黄瓜 | 1根 |
真姬菇 | 50克 |
玉米粒 | 50克 |
小番茄 | 6个 |
荷兰豆 | 80克 |
糖心蛋 | 1个 |
黑胡椒碎 | 少许 |
蒜 | 1瓣 |
生抽 | 2勺 |
蚝油 | 1勺 |
香油 | 1勺 |
米醋 | 1勺 |
糖 | 2克 |
白芝麻 | 5克 |
虾仁时蔬大拌菜的做法
准备好所需要的材料;
黄瓜去皮切块,小番茄切块;
荷兰豆、真姬菇和玉米粒过水焯烫至熟沥干水分备用;
虾仁放油里煎一下,撒少许黑胡椒去腥;
配料汁:碗中加入蒜末,再加入生抽2勺;
再加入米醋1勺;
加入蚝油1勺;
再加入香油1勺、糖2克,水2勺,搅拌均匀;
加所有蔬菜都放入大盆中,浇入刚刚调好的料汁,翻拌均匀;
倒入盘中,摆上切好的糖心蛋,撒芝麻;
小贴士
半糖有话说~
1、春天渐暖,吃点凉拌菜特别舒服,可以提前准备出来,需要吃之前拌上料汁就可以了,很方便;
2、这道大拌菜富含蛋白质和维生素以及菌类,营养丰富还美味;