减脂早餐全麦三明治🥪
来源:美味食谱馆 2.34W
Real 减脂期间可食用的全麦三明治
真正的全麦面包哦,一定要买到真正的全麦面包,吃货小厨可是跑遍了整个市,跨越了好几个区才找到的全麦🍞
用料
鸡蛋 | 1只 |
面包 | 2片 |
生菜 | 2片 |
紫薯 | 两片 |
芒果 | 半个 |
草莓 | 两颗 |
葡萄干 | 数克 |
减脂早餐全麦三明治🥪的做法
先准备好全麦面包(真正的全麦面包真的是太难得了,跨越了半个市才买到,老母亲的泪啊)
煎蛋没放油(因为小厨在减脂期间,所以煎蛋🍳没放油,如果放油了,感觉做这个全麦三明治就没有意义了,就该改成切片面包三明治🥪)理解我这个有洁癖减脂思想的耿直小厨😝
好看好吃的🍞
材料啦
三四五的步骤可以随意搭啦,也可以放牛肉鸡胸肉,因为做全麦三明治🥪是一时兴起,家里食材有限,就旧地取材啦😛最最最后悔的是准备好了切片夹心海苔忘记放了😂)
用保鲜膜用劲包好,如果包的很松的话切开的时候就会散,所以尽可能地用劲包好😏
横切一下,好啦🥳好看又美味的全麦三明治🥪做好啦
好吃😋又有颜值,再来几张张
对盘他,饱腹感极强的全麦三明治🥪这次是用面包皮做的,超香的哦