哺乳期滋脾汤怎么做好吃，哺乳期滋脾汤家常做法

哺乳期滋脾汤

06-05 如果你觉得口干舌燥、湿热上火，不太想吃东西，还怎么吃都不胖，大便干燥，手脚心烦热。那么，您也试试这碗滋阴健脾的汤水。滋脾汤是在古方《辨证录》滋脾饮的基础上升级而成，主要是功效是益气养阴。喂奶期间，津液不足，产生内热，需...

哺乳期

02-03 用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、...

蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败

10-29 自己减脂期间特意去找营养师要的方案，各种用料可根据人数不同稍作调整，增肌减脂很好好处用料鸡蛋1个腐竹一根西红柿1个柿子椒2个大蒜2瓣酱油2勺香醋2勺食用盐5克香油1勺蔬菜汤减脂孕期哺乳期零失败的做法腐竹提前20分钟...

【孕期、坐月子、哺乳期补血滋补神羹】鱼胶糯米枸杞红枣粥

04-16 【功效:补血益气，美容颜，健脾胃，补血养气，适合四季进补，经期过后补血，产妇月子滋补、固元气、康复体质最佳】花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。更...

哺乳期营养汤•牛肉汤

08-07 下雨天就是要喝完热热的牛肉汤啊😆每个人口味不一样所以我没有备注药材要多少克，根据个人口味下哈～但是当归真的要多放一点味道才能出来🤤真的好香☺️也有人说哺乳期不能吃当归也有说适当吃是没事的，所以我一直都有在吃哦...

减脂早餐（哺乳期版）

06-12 记录一下奶牛时期的减脂早餐，比常人摄入略多。从某减脂营得来的方子，个人感觉早餐摄入可以再多一点。用料燕麦30克鸡蛋1个牛奶250克蔬菜（菠菜生菜等）200克坚果20克其他替换项（替换以上同一种类）酒酿（搭配极少藕粉）50克红豆薏...

哺乳期胖头鱼（花鲢）豆腐汤

01-08 我没有加料酒，我怕料酒的酒精挥发不了，所以没有加，加了醋去腥。用料胖头鱼半个头小葱2-3根姜3-4片豆腐1块盐根据喜好开水500-800毫升哺乳期胖头鱼（花鲢）豆腐汤的做法将鱼洗净备用热锅冷油，放入姜片，立马放入鱼头煎至金黄，两面...

五红汤（哺乳期妈妈最爱）

12-07 哺乳期吃错了东西导致回奶了后来找了好多偏方试着试那的终于经过打听说这款五红汤补气血养颜美容月经不调都可以喝我回来喝了三天奶量增加了不少大家可以试试用料枸杞10粒红枣6颗小赤豆一把花生一把红糖2小块五红汤（哺...

哺乳期五谷粉

12-30 哺乳期宝妈如何保证饮食均衡保持乳汁营养试试这款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、红枣等天然谷物食材，科学搭配，补气养血，产后通乳…是众多宝妈明智选择...

花胶汤之一（哺乳期汤谱）

07-02 用料花胶一把干百合适量干莲子适量枸杞10颗瘦肉碎适量花胶汤之一（哺乳期汤谱）的做法干百合、莲子、枸杞洗净，鱼胶冲洗，与肉糜同放炖盅，放入适量水，隔水炖4小时，加盐调味即可。...

补气血丰胸汤（哺乳期催奶）

06-04 这款丰胸汤是我坐月子期间月嫂推荐给我的，当初喝主要是为了下奶，但是喝了以后味道很好，还可以补气血，有时候一个木瓜吃不完就用来煮汤。哺乳期妈妈喝了真的很下奶哦！用料红枣8颗红皮花生100克木瓜半个冰糖10克补气血丰胸汤...

哺乳期老公牌下奶神汤

10-09 因为宝宝吃太多月子里还有过奶涨的感觉出了月子就不知道奶涨是什么了月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤因为月子里奶比较好然后一出月子宝宝进入猛涨期暴风吸入奶量似乎有点跟不上于是用料水按量添加木瓜纯牛奶红枣...

哺乳期营养汤•文蛤炖鸽子

08-06 因为还在哺乳所以每天睡前必须一碗汤，之前冬天我喜欢用高粱酒来炖鸽子现在夏天只求越清淡学越好，之前我也试过直接鸽子和姜一起炖果然也是很好喝，因为最近头发掉的有点严重，所以我特地加了红枣，希望能补气血😂如果是平时我...

哺乳期快手番茄牛肉金针菇汤

10-17 如果你是哺乳期妈妈，你是自己在家带孩子的妈妈，那你可以试试，很快做好，有营养，没有太高热量，最重要的是有助于下奶用料肥牛克金针菇把西红柿个盐克蚝油葱姜香叶料酒玉米粒哺乳期快手番茄牛肉金针菇汤的做法葱姜切丝，西红柿切...

哺乳期减脂【牛油果】

11-09 哇无法自己孕期结束完月子出来160斤的吨位天呐🙈🙈好好吃饭好好减脂叭毕竟还有熬不完的夜和通不完宵，带孩子过劳肥了解下一下下哈哈爱牛油果的堪比爱榴梿吧用料牛油果1个鸡蛋2个吐司3片酸奶300克哺乳期减脂【牛油果】...

姨妈/哺乳期苹果汤

12-18 我在哺乳期用的苹果汤用料苹果1个枸杞10粒红枣3颗黑糖一块姨妈/哺乳期苹果汤的做法把苹果去皮切小块，放入小锅内+一块黑糖+三颗大枣+适量的清水，大火煮开转小火加入枸杞再煮五分钟关火即可...

哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤

08-28 宝宝两个月了，开始要减肥啦。因为是母乳喂养，不能瘦的太快，目标三个月瘦30斤用料金针菇一小把内脂豆腐一盒西红柿2个香菇3个鸡蛋2个小葱2颗哺乳期减脂番茄金针菇豆腐汤的做法准备工作先做好，鸡蛋打入碗中，内脂豆腐切小块，番...

哺乳期快手海带汤

08-27 给二宝喂奶需要多喝水，最近很迷喝海带汤，要说哺乳期喝海带汤会不会胖，全看你是不是加了肉😂用料海带排骨葱芝麻黑芝麻油蚝油一点点哺乳期快手海带汤的做法葱，切了，随自己习惯海带，切了，大小随自己喜欢之前就炖好的排骨锅里放...

杂菜汤（哺乳期瘦身汤）

03-20 这道菜非常简单，家里有什么剩菜都可以放进去，不用十分钟就搞定了，瘦身的时候可以当晚饭，哺乳期月子期的时候也可以喝点这种蔬菜汤，又可以下奶，又不会发胖。我现在是哺乳期中午晚上会喝也不会便秘。用料鸡蛋一个黄瓜一根猪肉...

哺乳期饮食

01-13 用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...

清汤火锅哺乳期版

09-27 想吃海底捞想吃大渝火锅想吃旋转小火锅看着怀里嗷嗷待哺的娃外面的火锅都放弃吧用料西红柿1个红枣6颗枸杞一小把葱白1段大蒜6瓣姜4片虾干一小把火锅汤底ok啦清汤火锅哺乳期版的做法所有汤底材料一起放入锅中，加水。大...

通奶汤。哺乳期神器

09-09 针对很多哺乳期妈妈都会遇到的一个难题——堵奶。试试这个小方法，希望大家都没有堵奶的无奈和害怕，不需要等通奶师。方子简单，但好用。刷碗的丝瓜络一段（是的没有错）暖宝宝或热水袋或电热毯一个用料刷碗的干丝瓜络一根通奶...

【哺乳期】木瓜花生猪脚汤

10-23 2015年生活又进入了一个崭新的阶段，我，当妈妈了。每一个妈妈都想尽可能的把最好的给宝宝。母乳，我想就是妈妈能送给宝宝的第一件最好的礼物。可是当妈妈母乳不足宝宝吃不饱的时候，那份追奶着急、担忧的心情，我想只有遇到过...

花胶汤之二（哺乳期汤谱）

07-02 用料花胶一把瘦肉片适量狗头枣两个干百合适量莲子干适量枸杞适量花胶汤之二（哺乳期汤谱）的做法红枣去核切细，其他材料全部洗净，放炖盅、加适量水，隔水炖4小时，加盐调味...

黑鱼汤（孕期哺乳期佳品）

11-20 吃海黑鱼的好处1、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。2、适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补...