无冰虾仁怎么做好吃，无冰虾仁家常做法

无冰虾仁

01-29 无冰虾仁，解冻也不缩水，健康轻食主义必备用料虾仁300克西兰花若干红椒若干盐一点点无冰虾仁的做法超级大的无冰虾仁解冻十分钟，依然这么大，不缩水锅内下少许油，加入虾仁，翻炒断生，加入焯过水的西兰花和红椒，加入少许盐，翻炒均...

冬瓜虾仁汤（无油版）

11-24 用料冬瓜少许一半虾仁10个冬瓜虾仁汤（无油版）的做法冬瓜和冷水一起倒入锅中等水烧开放入虾仁再加盐和味精就好了小贴士冬瓜虾仁汤很清口...

酸辣基围虾（仁）甜甜甜冰冰冰

01-31 酸辣可口冰冰冰鲜甜鲜甜的没有谗哭隔壁小孩自己根本就停不下来用料鲜虾500g小米辣6根大蒜5瓣姜2片小葱3根柠檬2片香菜2根盐少许鸡精少许白砂糖少许生抽1调羹老抽半调羹耗油半调羹醋（保宁醋）2调羹酸辣基围虾（仁）甜甜甜冰冰...

超级无敌虾膏虾仁鲜美水饺

06-24 从婆婆家拿来一把鲜嫩的自家韭菜～包饺子咯用料梅花肉300g活沼虾500g温水适量高筋面粉一斤半鸡蛋一个胡椒粉一勺半蚝油三勺韭菜看喜好食用油适量香油小半勺超级无敌虾膏虾仁鲜美水饺的做法剥取虾肉，虾头不要都掉哦虾肉用...

韭菜虾仁蒸蛋（无油）

08-12 用料鸡蛋1枚虾仁100g韭菜100g金针菇100g豆腐100g盐少许黑胡椒碎少许韭菜虾仁蒸蛋（无油）的做法准备好配料虾仁去虾线，切大粒（如果是给baby吃请剁碎），放一点盐和黑胡椒碎做底味。鸡蛋打散，放入切碎的韭菜和入味的虾仁粒，搅拌均...

无油冰淇淋杏仁蛋糕

02-19 喜欢杏仁饼干，太油不敢多做，今天把剩下的杏仁粉和香草冰淇淋做蛋糕，减肥也不能耽误吃啊！用料低筋面粉25克冰淇淋60克鸡蛋3只杏仁粉60克糖20克柠檬汁数滴无油冰淇淋杏仁蛋糕的做法常温融化，也可隔水加热杏仁粉蛋黄加冰淇淋，...

无冰渣杏仁夹心雪糕

05-24 可甜可盐可淡⋯用料奶油250克黄油20克细砂糖20克白巧克力90克杏仁90克无冰渣杏仁夹心雪糕的做法黄油、奶油、细砂糖放小锅小火加热煮开，然后关火把巧克力放进去融化杏仁切丁融合好的雪糕浆倒模，然后放冷冻层冻20分钟再...

西葫芦鸡蛋虾仁冰花煎饺

06-21 跟妈妈学来的手艺，结婚之后也想自己试试，一大早起来，第一次和面，第一次拌馅，家里没有擀面杖就拿保鲜袋中间的滚筒包上保鲜膜替代😑😑，面和馅正好，没多没少～我老公说简直是世界第九大奇迹，哈哈哈哈哈用料馅料西葫芦1个鸡蛋2个大...

无盐虾仁鸡蛋蔬菜饼

01-30 用料鸡蛋个面粉克胡萝卜根虾仁克西葫芦葱宝宝核桃油水无盐虾仁鸡蛋蔬菜饼的做法蔬菜切丝，葱切碎，虾仁剁碎，所有料加一起搅拌均匀平底锅煎熟出锅无盐味道一样特别鲜美胡萝卜土豆饼胡萝卜秋葵饼小贴士去掉虾仁，或者换成三文...

冰糖核桃仁无油版

09-12 用料核桃克清水克糖克冰糖核桃仁无油版的做法安排...

鸡胸虾仁饼（无油）

07-01 鸡胸肉换着做法吃，味道不能和火锅串串比，不过减脂清淡饮食非常不错的用料鸡胸肉半块鸡蛋1个酱油一盖子虾仁适量胡萝卜1根黄瓜半根口蘑1朵姜汁少许鸡胸虾仁饼（无油）的做法将虾仁，鸡胸，胡萝卜，口蘑切丁，然后将姜切碎加入少量的...

平平无奇•椒盐虾仁

03-13 总之又是一道简单不会踩雷的家常菜（除了有点儿费油）手边没有现成的椒盐，拿胡椒粉和盐兑的。用料鲜虾仁180克胡椒粉1小勺盐1小勺料酒3勺淀粉足够裹住所有虾的量青椒大蒜辣椒葱可有可无生姜几片食用油平平无奇•椒盐虾仁的...

无花果虾仁意面沙拉

07-21 无花果的季节，搭配虾仁，意面，演绎不同的美味。用料时令蔬菜适量无花果三个虾仁30克意面30克市售沙拉酱和沙拉汁适量无花果虾仁意面沙拉的做法意面煮熟，放凉水浸泡。煮过意面的水再把虾仁煮熟，没图，脑补下。把时令蔬菜和无花...

【琥珀核桃仁】冰糖无油不粘手

12-06 自己摸索琢磨试验很多遍得出的方子。不建议用蜂蜜之类替代麦芽糖。实在没有金黄色麦芽糖可以用水饴。实在没有麦芽糖，就用50克冰糖替代麦芽糖！否则用蜂蜜会做出黏手的拉丝。------------------------------------------...

零失败超级丝滑无网眼的虾仁滑蛋（虾仁蒸蛋）

01-29 关于如何蒸出无蜂窝眼的滑蛋，网上有很多方法，今天分享一个无需保鲜膜的零失败做法。用料虾仁若干盐少许鸡蛋2个纯牛奶120克温水60克生抽1勺芝麻油1勺豌豆若干零失败超级丝滑无网眼的虾仁滑蛋（虾仁蒸蛋）的做法1.豌豆煮熟备...

⭐ 虾仁汤（无油）

08-18 奶奶的味道，超赞。*⸜(•ᴗ•)⸝*。简单好吃，可以做减肥餐。用料虾仁鸡蛋香菜盐水⭐虾仁汤（无油）的做法1.冰冻的虾仁直接放锅里。加点水。盐。2.水开锅，稍等虾仁熟后，加入蛋液。3.出锅加入香菜。注意：根据虾外表冰来加水。（无...

低脂虾仁无饼taco🌮

12-01 夏天来啦，你减肥成功了吗？关晓彤同款无饼taco可要安排上啦~用料球生菜3片牛油果1个虾仁几只番茄丁适量洋葱丁适量彩椒丁适量香菜适量柠檬半个低脂虾仁无饼taco🌮的做法虾仁开背去虾线，用黑胡椒料酒腌制一会煎熟牛油果➕...

营养无盐土豆虾仁饼

06-27 1岁以下的宝宝无需放盐，1岁以上的宝宝少量用料土豆1个胡萝卜1小截鸡蛋1个虾仁4个肉松适量面粉适量营养无盐土豆虾仁饼的做法土豆切丁，胡萝卜切小碎丁上锅蒸熟虾仁焯水切碎土豆蒸熟后碾压成泥放入胡萝卜碎，鸡蛋，虾仁，肉松拌...

虾仁滑蛋，鲜嫩无腥味

03-23 虾仁这个做法，鲜嫩多汁，一点都不会腥，鲜嫩到爆啦。用料虾仁200克鸡蛋2个芦笋2根西芹2根姜1块葱1根盐1勺黑胡椒1勺虾仁滑蛋，鲜嫩无腥味的做法虾仁从背部切开，去除虾线，清洗后沥干水分。芦笋、西芹切成小段，姜切丝，准备一些葱花...

无敌滑嫩的虾仁滑蛋

11-14 很喜欢虾仁滑蛋，做法简单，食材低卡健康，口感滑嫩超好吃😋，蛋白质满满～用料虾仁250克鸡蛋4个小葱1根淀粉1勺料酒适量油适量盐适量无敌滑嫩的虾仁滑蛋的做法将虾仁去虾线洗净，倒入碗里，加入料酒，盐，腌制10min打散鸡蛋到开始出现...

无糖无油的鸡胸虾仁香菇丸子

06-04 周末就是囤积食物的时间！做一盆满满蛋白质的丸子，跟健身的小伙伴一起分享，想想就很开心鸭！这个配方中没有油，也没有添加糖，但加了一些蚝油算是甜味的来源。还加了虾仁、虾皮，所以吃起来很鲜。低温慢煮的方法使得丸子中保留了...

冰爽翡翠虾仁

05-06 夏日减脂健康餐用料荷兰豆，适量克彩椒适量虾仁100克芝麻酱一勺芥末酱一丢丢冰爽翡翠虾仁的做法1虾仁处理好，用少许蛋清和料酒腌制一下。其它食材清洗干净，切好备用。2，烧开水后加入少许盐和几滴油，把荷兰豆，彩椒分别烫熟，捞...

滑蛋虾仁(无油烟版)

11-21 这道菜的做法最早是在詹姆仕的频道看到，水煮的方式不但健康、也不必担心小套房不易排出油烟的问题。上馆子点滑蛋虾仁价位常常过百、自己煮花费不用那么高、还能自由选择要吃几只虾非常划算。煮法轻松简单、在家也能吃...

南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）

05-14 早餐偏爱清淡。消化蔬菜边角料。用料水煮蛋一个南瓜两片，差不多半掌西芹一小段青椒一小块黄瓜一小块盐适量黑胡椒适量青橘两个虾仁五个南瓜虾仁鸡蛋沙拉（无油无沙拉酱）的做法南瓜和虾仁焯水烫熟所有蔬菜切碎成小丁，鸡蛋掰...

炸虾仁（面糊无鸡蛋）

01-02 宝宝食谱中鸡蛋是必不可少的辅助食材，对鸡蛋过敏的宝宝很多食物做法受到限制，如果因为鸡蛋就放弃美食未免对他太不公平。怎样才能让他吃到更多喜爱的菜肴呢？宝宝在幼儿园爱上了炸虾球，按照传统的方子做了一次，口感上佳。奈...