绿色能量组合餐怎么做好吃，绿色能量组合餐家常做法

12-18 健康快速搞定的美味养生大餐，适合快节奏白领，糙米茶饭，能量足，而且对肠道好吃大大，萝卜丝，原生绿色，自然能量充足，口味清鲜，减压。第二天精力充沛用料糙米茶饭潍县有机萝卜绿色能量组合餐的做法天利牌糙米茶，水开，下两包，小火煮20...

太极能量餐

12-31 又到了紧张的期末复习阶段，运动和烹调食物就成了我为数不多的消遣方式，不过厨艺不精，重在简单营养。大脑只消耗血糖而不消耗脂肪，所以复习的时候容易感到饿，于是会不由自主选择甜食，然后血糖迅速升高，刺激分泌胰岛素，抑制糖原...

能量午餐

03-19 节瓜鱼尾汤豆豉鲮鱼油麦菜五谷米饭用料节瓜，鱼尾，姜，盐…能量午餐的做法鱼尾煎至金黄，倒入刚刚烧开的水，如乳汁般白的汤，就出来了。...

早餐能量棒

04-29 孩子上幼儿园啦也不用做早餐了我就可以吃点方便的早餐，而且这款燕麦饼干特别饱腹减脂还有营养。用料燕麦200克蔓越莓适量扁桃仁适量核桃适量瓜子仁适量开心果适量芝麻适量红糖蜂蜜麦芽糖适量早餐能量棒的做法准备燕麦...

夏日清晨绿色能量思慕雪green smoothie

02-15 夏日清晨喝下一杯绿色能量，全身拉伸一会，可以精神抖擞外出跑步去了。份量：两杯用料冷冻/常温香蕉2条青瓜半根沙拉绿叶菜两把生姜一块原味豆浆200～300ml青汁粉6g奇亚籽两大勺夏日清晨绿色能量思慕雪greensmoothie的做法不...

运动之后的绿色能量弹

03-08 不知道大家有没有相同的困扰，大量运动后并不是马上就会有胃口吃饭，反而期望能有清爽健康的饮料做快速的能量补充。一到四月，气温开始稳定的升高。遇到好天气，不跑一跑总有对不起自己的feel~那么长跑后的能量补充就非常重...

绿色能量蔬果汁

08-18 排毒日、轻断日总需要一款热量低又能量满满的食物，蔬果汁是最好不过的选择了。用料牛油果🥑1个香蕉🍌1根芝麻菜（或菠菜）1小把柠檬汁几滴蓝莓20克奇亚籽1小勺蛋白粉（可选）绿色能量蔬果汁的做法1准备好所需食材全部放入搅拌...

Green smoothie绿色能量奶昔

12-22 自己记录专用！和男票去三亚度假，连续两年都被某bar的奶昔深深种草，每次都点真是绝绝子！回来后决定自己复刻，试了几个配方，男票表示很满意。用料菠菜100g牛油果半个香蕉1根椰乳/厚椰乳100gGreensmoothie绿色能量奶昔的做法全...

组合早餐

12-19 用料法棍面包2片意大利综合香料1匙培根2片鸡蛋1个肉馅100克番茄1个黄油1匙组合早餐的做法肉馅加盐黑胡椒粉腌制。搅打上劲，搓成肉饼双面煎熟。法棍面包表面涂抹黄油撒上综合香料进烤箱烤。170°10分钟培根，鸡蛋，西红柿分...

264 早餐🍴13组合

10-01 一日三餐，早餐最为重要！营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华早餐组合只是简单记录，供自己也给大家做个参考！糖花卷下厨房里有食谱，链接分享：_title_a用料豆子蜜薯糖花卷茶叶蛋水果264早餐🍴13组合的做法组...

早餐能量色拉

09-13 低脂健康色拉鸡蛋高蛋白；牛油果有益脂肪；柚子、番茄维C高又低糖。用料鸡蛋1枚牛油果半颗柚子50g番茄100g盐少许牛奶少许黑胡椒少许早餐能量色拉的做法鸡蛋一枚煮熟，个人喜欢流黄滴。番茄、柚子、牛油果切成粒，略大于母指...

早餐组合

10-18 用料红薯、苹果、黄瓜、鹌鹑蛋、酸奶、味噌、坚果紫菜片早餐组合的做法所有食材洗净，红薯、鹌鹑蛋煮熟（对半切开）、黄瓜、苹果、红薯切丁，坚果紫菜片撕碎，酸奶＋味噌拌匀；碗中底层放入苹果、黄瓜；再放入红薯、鹌鹑蛋；淋上酸奶味...

悠悠森林绿色能量果蔬汁

03-03 吃不掉的菠菜怎么办？🤔你知道吗，其实菠菜来自于伊朗🤪因为含有丰富的铁，又可以促进消化，一直被广大父老乡亲所喜欢。再加上大力水手赋予了菠菜超级能量的奥秘，更是让人觉得吃了菠菜可以变得力大无穷🍗💪可是我不喜欢菠菜，哥...

那些红绿配的食材组合

05-08 连着两天做的料理都逃不开红绿配色的魔爪，那就干脆写个合集用料红色RED随意绿色GREEN随意那些红绿配的食材组合的做法青椒切丁小番茄一分为二鸡蛋加了牛奶口感更棒~🍅西红柿一整颗开水烫皮剥开后切块炒一下加水加鸡汤...

微波炉光波炉《烧烤组合/光波组合》功能的使用方法

08-14 菜谱图片，是在某宝随便搜索的。。🤗写的时候是半夜了，懒得起身去拍家里的微波炉，见谅，见谅啊😄买了很多年的微波炉烧烤组合或者光波组合功能不会用？没关系😊还好遇到了我😀😍😍😏🤗用料微波炉带烧烤功能微波炉为了写菜谱必...

五彩能量餐

04-30 用料胡萝卜一根土豆二个紫薯一个牛油果半个鸡蛋一个鸡胸肉一片抹茶拿铁一杯五彩能量餐的做法土豆、紫薯、胡萝卜、牛油果、小蕃茄切片佐料：撒上盐、胡椒、孜然、茴香、青红椒段、姜蒜末、奶酪碎入烤箱15分钟，中途翻炒一...

早餐能量块

09-17 有胡萝卜丝和苹果丁的能量块，没试过的赶紧下手。低糖，有蔬菜有水果，健康零食，早点之首选。放心吧，胡萝卜苹果什么的做好了是基本上看不到也尝不出来的。用料麦片{大片片的}500ml或2杯面粉250ml或1杯胡萝卜丝丝250ml或1杯苹...

正能量早餐

12-08 一日之计在于晨，早餐一定要吃好，用料甜的水果，果干坚果麦类蛋白质类蔬菜正能量早餐的做法所有喜爱的食物嚼一嚼一起吞下肚...

Green Smoothie！——绿色能量碗

03-23 GreenSmoothie绝对是没时间做早餐时营养热量美味美貌都具备的选择。但这不等于早上有时间的时候就必须放弃GreenSmoothie！周末的早上，吃一碗比平常厚很多的蔬果昔，又有慵懒的幸福，也不妨碍健身大业。关键是…毫无技术含量...

绿能量蔬果昔五分钟早餐

12-11 最近一段时间懈怠了，有点需要补充了，啦啦啦以下是一人量用料莴苣叶5根香蕉半根奇异果半个草莓3个肉桂粉一勺姜黄粉一勺亚麻籽一勺无花果干4个红枣2颗火麻仁少许装饰啤酒酵母粉半勺绿能量蔬果昔五分钟早餐的做法莴苣叶洗...

265 早餐🍴14组合

10-01 一日三餐，早餐最为重要！营养早餐的四大要素：谷类能量，蛋白营养，碱性豆奶，果蔬精华早餐组合只是简单记录，供自己也给大家做个参考！用料蜜薯大米西蓝花茶叶蛋水果265早餐🍴14组合的做法组合搭配：蜜薯粥蒜蓉西蓝花牛奶茶叶蛋华夫...

绿色早餐

02-19 用料鸡蛋3个绿色早餐的做法把食材准备好，把虾仁个芦笋放入不粘锅中把鸡蛋和牛奶倒在一赴，倒入不粘锅中，即可...

Green Monster绿色能量思慕雪Smoothie

03-17 用料冷冻香蕉1根蜂蜜1勺菠菜1杯羽衣甘蓝一小把奇亚籽1勺牛奶1杯GreenMonster绿色能量思慕雪Smoothie的做法全部放到搅拌机里打匀装到玻璃杯里开喝~...

能量早餐

05-07 做法简单，低油低脂，营养健康用料鸡蛋2只面包2片生菜叶4掰地瓜1个小番茄6、7个玉米1段培根2片低脂奶粉2大勺燕麦2大勺能量早餐的做法大锅烧水，洗净地瓜和玉米，嫌地瓜表面脏可去皮，对半切开，和切段的玉米一块放入已烧开水的大...

生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦

12-22 生酮绿色能量碗/伪隔夜燕麦简简简单单菜鸟小白也可做出超级好吃的能量碗❤️高优质脂肪+适量蛋白+低碳水+多种维生素♥️快速+卫生+超好吃好好次！#生酮#抗糖#减肥#日常美容保健品#减肥减脂吃这些#美食日常#隔夜燕麦#能量碗...