祛湿茨实怎么做好吃，祛湿茨实家常做法

03-05 赤豆：解毒排脓，健脾止泻茨实：健脾胃，补脾止泻茯苓：健脾化痰，宁心安神薏米：健脾开胃，除烦利湿四种食材一起搭配什么味道呢？一起来试试吧！用料茨实适量茯苓适量薏米适量赤小豆适量祛湿茨实茯苓薏米羹的做法食材无需提前浸泡洗干净...

06-30 淘宝有卖七实粉，挺贵的呢，自己买食材熬粥吃，真材实料。换了部分食材，没用燕麦，加鹰嘴豆（植物高蛋白），高粱😜用料赤小豆25克薏米仁25克莲子25克芡实25克茯苓25克山药25克高粱25克鹰嘴豆25克祛湿八实粥的做法其实就大概抓一把行...

薏米红豆芡实祛湿茶

02-14 薏米红豆粥中，中医推荐的“红豆”是“赤小豆”，两种豆子其实是有区别的，普通红豆外形胖圆，多用来食用，而赤小豆更小更细长，用来入药或者煮薏米红豆粥，利水祛湿的功效更显著。其次，要用熟薏米。生的薏米寒性重，直接煮生薏米会伤...

【祛湿的芡实紫薯糕】

12-14 芡实祛湿健脾，三伏天最适合吃用料芡实粉100克紫薯泥100克糯米粉50克粘米粉100克白糖50克纯净水1000毫升【祛湿的芡实紫薯糕】的做法把准备好的芡实粉，糯米粉，粘米粉倒入大盘中搅拌均匀把白糖充分溶解到水里，然后分几次加...

茨实糖水

04-11 用料茨实适量糖适量茨实糖水的做法取出所需的芡实常温解冻清洗有讲究：用一个菜篮子装好芡实，在流动水下冲洗；避免用手搓，容易坏掉。饮用水煮开，或加椰汁煲至滚开，放入洗干净的芡实煮15-20分钟，根据自己的口感增减时间。起锅5...

五味祛湿汤/祛湿茶/祛湿粥

07-14 夏天，西瓜、冰淇淋等寒湿食物吃多了，祛湿茶必须两三天煲一次，尽量直接当水喝，不加糖，毕竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不说了，糖易使人长胖🙃但小孩子喝，还是适当加一点点，要不都不太愿意喝，总比喝饮料好吧夏天湿气都祛了...

祛湿补脾山药芡实甜汤

04-26 这款养身汤对夏季祛湿特别有用用料芡实适量薏米适量赤豆适量山药1/3根祛湿补脾山药芡实甜汤的做法1，先把薏米干炒一下，炒过的薏米不会寒凉。2，除了山药其他食材泡3个小时。3、放入炖锅内煮2个小时，最后在剩下20分钟的时候...

健脾祛湿，芡实粉烤箱版

10-03 中医向来认为：脾为后天之本，乃气血生化之源。如果脾不好了，脾失健运了，一定会气血亏虚。如何健脾？一定先祛湿，如何判断你脾虚生湿？1，舌苔白腻或黄腻2，脾虚湿重的人经常会腹胀，打嗝3，大便粘马桶，大便里能看到没消化完的菜叶子4，身体...

五指毛桃芡实祛湿汤

08-18 有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。湿气太重会导致疾病缠身，但99%的人都忽视了。对女性来说，湿气会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，我们的...

简单降火祛湿陈皮薏米茨实党参猪骨汤

09-03 夏季不适宜大补，清热祛湿，健脾理气最佳。所以，汤料搭配都要讲究均匀搭配。用料猪骨或瘦肉按需求适量陈皮1~2瓣薏米10克茨实12克蜜枣1粒党参15克简单降火祛湿陈皮薏米茨实党参猪骨汤的做法洗净全部食材，陈皮需多清洗几遍。...

祛湿汤-五指毛桃芡实

05-19 用料五指毛桃芡实无花果茯苓红枣（或蜜枣）陈皮瘦肉（或排骨）祛湿汤-五指毛桃芡实的做法汤料洗净泡20分钟，瘦肉飞水，大火煮开，小火慢炖2小时...

红豆薏米芡实祛湿汤

07-19 我在减肥期间一直喝的祛湿汤。不加糖哦用料薏米红豆芡实按1:1:1加入煮就好了红豆薏米芡实祛湿汤的做法薏米小火炒至微黄红豆芡实泡水2—4小时把泡好的红豆芡实加入炒好的薏米。一起放入汤锅内大火烧开小火煨1个半小时...

炒薏米茨实祛湿鸡汤

05-30 今年的广东,惊蛰前后绵绵春雨，春季又是风多、雨多、气候多变、多湿之季，乍暖还寒，早晚温差大，还伴有可怕的回南天。地板墙上楼梯都水的。也是病菌生长繁殖最快的季节。病菌容易入侵人体，引起抵抗力下降,体质差些的很容易生...

木棉花扁豆薏米茨实去湿汤

02-08 广东春天湿气重，需要经常煲一些去湿汤喝，否则整个人觉得很累，很重。用料猪骨1斤炒薏米一把生薏米1把扁豆1把茨实1把陈皮1片姜片3片木棉花扁豆薏米茨实去湿汤的做法这些豆子我是提前一天晚上泡着的木棉花泡2小时，洗干净红...

祛湿糕祛湿膏祛除湿胖一身轻松

07-01 夏天祛湿当然要追求方便啦，祛湿茶什么的还得煮，还得洗杯子，累……祛湿糕想吃就吃，除了做起来配料有点多，其他没毛病！我要祛除湿胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山药80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡实...

可代餐的祛湿糕/祛湿膏，健脾祛湿糕

06-11 很久以前做过祛湿粉，代餐，但是口感不好就放弃了！于是研究出这款可以方便携带，不用开水冲的祛湿糕。亲试不容易发胖，还瘦了3斤多！亲们学起来！不方便做的➕linlinjia888❤️这款祛湿糕客户反馈排宿便特别好！❤️十人九湿，除湿好处多...

健脾祛湿祛湿糕，远离湿气湿胖

08-24 我是属于湿胖型的，爱上火，喝水都长胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子后身体底子更差，想给自己补一下，但一吃滋补的东西就上火，医生说体内湿气太重脾胃不好，要先祛湿。开了一些祛湿健脾的中成药回来吃，但那个简直太难吃了，吃了...

祛湿圣品芡实

08-25 芡实是我们老家一种特产，具有丰富的营养，多吃可以祛湿，是秋冬必备的一道补品用料芡实150克白糖2勺龙眼适量祛湿圣品芡实的做法准备适量的龙眼，剥开去核清洗干净准备新鲜的芡实洗净加入适量的水，大火煮开，放入龙眼加入两勺白...

祛湿补肾水—茨实米

07-29 茨实米又叫鸡头米，一个被很多人忽略的水中人参。功效，大家可百度可查书，我只说简单易懂又跟我一样症状的。有湿的人（十个有九个湿气😜）怕喝滋润的汤水，可以考虑用芡实煮水喝。古人说芡实，是“补中祛湿，性又不燥，故能去邪水而补...

五指毛桃茯苓茨实薏米祛湿汤

08-22 广东地区是典型的雨热同期气候，每个广东煮妇都有自己的祛湿汤秘方，一碗好汤可以让你喝走疲惫、增强食欲。用料五指毛桃20克薏米10克茯苓10克芡实10克蜜枣1个莲子8颗瘦肉100克水2碗盐适量（可不加）五指毛桃茯苓茨实薏米祛湿...

冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥

07-26 端午前后的岭南地区雨水特别多，老实说，祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重，人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了独特的饮食方式来驱湿气，按照不时...

茨实胡萝卜煲扇骨祛湿汤

02-10 用料姜6片扇骨半只茨实60克胡萝卜半根食用水1.5L茨实胡萝卜煲扇骨祛湿汤的做法扇骨半只洗干净焯水胡萝卜：洗干净去皮，切厚片。姜：洗干净切片。茨实：洗干净备用。养生壶洗干净放1.5L的水，把全部材料倒进去盖上盖子，按煲汤健...

祛湿美白--薏米茨实玉竹沙参红枣煲老鸭汤

06-29 俗话说：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”每到夏天，无论男女老小都爱喝冰冷吃甜食，无形中却让体内的湿气越发加重。然而秋冬一到，大家又开始忙着贴秋膘补身体，更是让湿气困于体内无法排出。对于广府人来说，在家里经常备着...

茨实糕

01-24 感觉重新下载下厨房后解锁了一个假的APP，明明记得之前有很多茨实糕做法的。茨实糕吃了好呀，健脾补肾，关键是做起来超级简单！用料茨实166克糯米粉80克黄砂糖3小包（40克）蓝胖子高钙奶粉60克水140克茨实糕的做法准备好材料茨实...

健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤

07-24 最近吃多了面食，湿气有点重。加上天气干燥人的耐性也不大，来点祛湿汤是最适合的了。一般五六岁的小孩子也可以喝。用料猪大骨适量（看情况）薏米30克茨实30克北芪适量牛蒡适量川木瓜干半个盐适量健脾祛湿·薏米茨实木瓜汤的...