溜腰花怎么做好吃，溜腰花家常做法

溜腰花

05-16 用料猪腰个青椒个胡萝卜料酒勺蚝油味精鸡粉一品鲜酱油白糖香油玉米淀粉溜腰花的做法准备腰花，去除筋膜分开两半，去除中间的腰骚将处理好的腰子先一角连刀斜切再将另一条连刀斜切切好后切三角片这是全部切好的腰花将腰花...

08-15 【溜腰花】简单易做，可以尝试用料鲜猪腰子2个，青椒2个，洋葱半头，料酒、生抽、耗油胡椒粉，糖、白醋、盐、淀粉各适量【溜腰花】的做法洋葱、青椒切块，蒜切片，姜切丝，葱切米把猪腰子一开两半，片去白色的腰骚45度角斜刀切0.5厘米...

素腰花

06-21 用料蘑菇10左右青椒1个小米辣1个酱油2匙蚝油半匙糖1匙淀粉少许素腰花的做法蘑菇下开水锅焯至微软，去底部。在底部这面打上花刀后，向顶部翻上，用牙签固定（忘拍照了，下一步油锅里有固定好的。）下油锅炸至定型。一个小碗：酱油2...

腰花

02-11 用料猪腰1个姜1片腰花的做法看视频...

小炒溜腰花

01-08 用料腰子酱油料酒盐鸡精青椒胡萝卜洋葱蒜小炒溜腰花的做法猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块用醋水泡烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了碗中放入酱油,料酒,盐，鸡精兑成汁青椒胡萝卜洋葱...

醋溜花菜

03-26 醋溜花菜很下饭滴，我不喜欢勾芡，所以没加地瓜粉，喜欢辣味可以多加辣椒🌶️用料花菜1/3个醋3勺盐6克干辣椒2个虾皮1把食用油20克生抽2勺醋溜花菜的做法给花菜洗个热水澡，去农药驱虫，洗完澡很爽的花菜随意准备虾皮数量起锅炒虾...

溜~菜花

11-19 今儿个咱们不溜肉溜个菜花酸爽的味道不要辜负了胃...很久以前在脸书上看过只记得大概的步骤...用料原材料菜花1个（中等大小）葱姜蒜适量（按平时自己做菜习惯）面糊面粉80g淀粉80g盐一小勺5g胡椒粉2g（可无）水150ml调味番茄酱4...

家常溜腰花

01-15 要想吃到美味营养的溜腰花还是要自己亲自动手～用料猪腰（主菜）2个青椒（配菜）半个洋葱（配菜）1个（小的）胡萝卜（配菜）半根料酒（浸泡用）2勺醋（浸泡用）适量葱姜蒜末适量柠檬（可不用）半个调汁材料：水小半碗淀粉2勺蒸鱼豉油（或酱油）3克醋1勺盐适量...

溜蛋花

07-05 用料鸡蛋2个白砂糖适量水一小碗溜蛋花的做法一小碗水倒入奶锅中，等快开的时候，打入2个鸡蛋，迅速用勺子搅拌开。等水烧开后关火。按自己喜好加糖。...

腰花

03-26 137卡每百克用料猪腰个腰花的做法。...

腰花粥

06-24 用料猪腰1个大米1人份笋丝100克胡萝卜丝50克香菇2朵姜适量芹菜适量盐适量胡椒粉适量味精适量灵魂咸豆腐条适量油适量腰花粥的做法猪腰改刀切片【腰子对切，薄片去中间白色部分，然后斜刀切别切断，再垂直切也不要切断，最后切...

吸溜吸溜花花酱

12-11 搭配一切用料青芥辣两厘米桂花酱一勺千岛酱三大勺吸溜吸溜花花酱的做法青芥辣加水搅成稀得。。。水的多少是根据个人味觉。。。喜欢辣的少放就好了大碗里面放上三大少千岛酱，一勺桂花酱，还有兑了水的青芥辣。。。。搅拌...

传统溜腰花

04-06 给我老公做的，我喜欢喜欢吃笋片底的，每次我跟老公出去吃饭必点溜腰花，所以现在自己在家做用料猪腰2个姜3片料酒3勺蒜3瓣生抽3勺盐2勺冬笋适量胡萝卜适量木耳5-10朵白洋葱半个自制鸡精1勺传统溜腰花的做法把所有食材切片...

溜肝腰

05-07 写菜谱就是不让自己忘记个，很简单的写了写，我能看懂，突然涮到的亲原谅！！！用料猪肝100克猪腰2个胡萝卜1根青椒1个姜片料酒勺盐克白糖克生抽勺糖克淀粉勺老抽溜肝腰的做法猪肝切薄片，猪腰去猪骚切十字花。用清水洗净腌用料酒，姜...

如何做腰花菜（草原腰花）

08-28 猪腰爽脆，温肾，固气，定精，中医认为，房事疲软者，动物的腰肾可以补，但是“三高”者，痛风者，少吃或者不吃。因此类动物的胆固醇与嘌呤相应的也高。用料腰花1对豆芽60克青红小米椒20克芹菜15克折耳根10克香菜3克矿泉水30克生抽10克...

腰果炒腰花

05-08 用料猪腰3个姜3片（切丝）小米椒3个蒜几瓣（切成蒜蓉）韭菜花一小份花生油香油生抽一汤匙老抽鸡精少许料酒一汤匙水淀粉腰果炒腰花的做法猪腰切花刀，放两汤匙米醋用手抓一分钟后静置五分钟，用清水洗净沥干水。目的是去除猪腰的...

溜腰花好吃补肾

01-24 溜腰花是非常经典的一道美食，补肾，健康，又美味。用料猪腰一个（主菜）青椒看量（配菜）红椒看量（配菜）洋葱看量（配菜）盐一勺（调汁）鸡粉一勺（调汁）白糖半勺（调汁）耗油适量（调汁）酱油适量（调汁）料酒适量（给腰花焯水去味）葱姜蒜适量（炒香提味）溜腰花好...

【独家】醋溜腰花

10-07 猪腰酸爽鲜嫩，无骚味。用料猪腰3—4个盐克姜片葱根生抽勺蒜【独家】醋溜腰花的做法腰花切片，凉水一直冲洗配菜准备蒜，姜，小米椒豆芽焯水煮熟猪腰处理：1、新鲜猪腰3—4个，去衣浸泡在清水中；2、将猪腰对半竖切，将里面白色部分处...

泡椒腰花、火爆腰花（教你轻松切腰花）

09-25 中餐讲究色香味形，好看的造型能给菜品增色不少。这个菜成功的第一步就是切出好看的腰花。耐心往下看，我教你轻松切花刀。（炒鱿鱼的花刀也可这样切）用料猪腰1个泡椒2个泡姜半块切丝花椒油1-2匙料酒1勺生抽0.5-1勺豆瓣酱0.5...

炝腰花

06-05 外面餐厅每次吃，要么切的太薄没有吃出腰花本身香味，要么太厚太老也弄不干净有股骚味，所以就自己做咯用料猪腰个姜片花椒粒盐克生抽勺藤椒油大量葱花炝腰花的做法腰花一刨二，一定要经络全部弄干净，一点都不可以有。片成片，盐...

葱油腰花（溜腰花）

04-24 制做葱油腰花过水不过油，这种做法会让腰花爽脆可口！用料猪腰2个盐少许料酒少许淀粉适量大葱1小段八角2粒花椒十几粒姜几片干辣椒3个西芹适量香菜根几根花菇几朵蒜苗1根小葱几根小米椒几个生抽3～4汤勺蒸鱼豉油3～4汤勺藤椒...

腰花汤

07-30 用料猪腰1个姜几片葱几根料酒适量勺盐适量克鸡精一点勺腰花汤的做法从菜市场买新鲜的腰子回来，我都是回来自己处理的将腰子剖成两半，腰子精我都不去的，这个是可以吃的，洗干净了！菜市场阿姨都会弄掉，其实弄下来的都是他们自...

厨师长教你：“溜炒腰花”的正宗做法，非常下饭

02-20 厨师长教你：“溜炒腰花”的正宗做法，非常下饭用料猪腰子2个青红椒各1个厨师长教你：“溜炒腰花”的正宗做法，非常下饭的做法准备两个猪腰从中间切成两半，把中间的筋膜去掉。筋膜去掉后，用斜刀切至腰花三分之二处，间隔三毫米左...

溜炒菜花

04-20 下饭哦～用料花菜适量黄瓜适量胡萝卜适量葱1根蒜2瓣精盐适量鸡精适量十三香适量耗油适量生抽适量淀粉适量水适量溜炒菜花的做法准备材料～将葱切段，蒜切片，淀粉倒碗内，倒入清水，调成水淀粉备用～菜花洗净切小朵，锅内倒适量清水，水...

🔥火爆腰花 🔥吃哪补哪之男人最爱女人更爱的溜腰花

02-08 用料猪腰2个辣椒1根干辣椒10个香芹3根胡萝卜10克生抽3勺土豆淀粉5克玉米油150克盐和味精2克姜末4克蒜末4克胡椒粉1克料酒5克🔥火爆腰花🔥吃哪补哪之男人最爱女人更爱的溜腰花的做法新鲜猪腰子两个从中间片开打去腰筋（...