人紫薯怎么做好吃，人紫薯家常做法

02-10 大家好，这是我的第五篇菜篇，感谢您的阅读。用料1.中筋面粉180克熟南瓜90克酵母1.8克糖20克盐少许玉米油1克2.紫薯馅90克3.中筋面粉20克水10克酵母0.2克玉米油少许4.竹炭粉2克【原创】小黄人紫薯馅南瓜包子的做法将用料1...

紫薯蛋糕（懒人版）

06-17 爱甜品又不爱吃甜的我，每天都想买个小蛋糕吃，然而吃几口就开始觉得腻了。今天心血来潮，想做一款纯粗粮的蛋糕！！！发现超级美味，特别对于我这种紫薯控的，超棒！用料紫薯2个酸奶30克牛奶10克坚果若干紫薯蛋糕（懒人版）的做法先把紫薯...

懒人芋圆（红薯&紫薯版）

12-07 真的挺简单的，一次性搓了一个夏天的芋圆。总共要大约2个小时多吧。注意⚠️⚠️紫薯比红薯要干很多，最好稍微加多一点水，趁热捏🤏紫薯圆子。用料紫薯370g左右红薯420g左右木薯粉400g左右买的紫薯红薯都说各500g，结果削皮了也...

情人玫瑰（紫薯版）

12-05 创意小点心，好吃又好看。用料紫薯粉100克面粉300克大麦苗粉30克牛奶适量酵母4克情人玫瑰（紫薯版）的做法将紫薯粉和大麦苗粉分别加入面粉中，加入牛奶和酵母，揉成团，发酵1小时。温度低的话可放进烤箱紫薯面团搓成小团，弄成一个...

电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）

01-24 懒人粥方便快捷，粗粮也很健康～这个粥一般晚上快要睡觉前煮，关电焖一晚上，利用余热省电。用料紫薯，红薯，山药各一个大米糯米燕麦2:1:1糖和盐少量或不放红枣可不放电饭锅懒人粥（紫薯红薯山药粥）的做法把材料洗干净和切好块，一起...

紫薯燕麦奶（两人份）

09-13 健康美味用料紫薯1个桂格即食燕麦片80g牛奶200ml热水适量紫薯燕麦奶（两人份）的做法紫薯洗干净放进微波炉加热五分钟，然后去皮待用凉开水冲燕麦，放入微波炉加热三四分钟。如果不用微波炉，拿热水泡燕麦片也是可以的。把紫薯...

懒人早餐——紫薯饼

08-17 民以食为天，可见食物对于人的重要是可想而知的，生活中不同的食物对于人体的作用是不同的!相信很多的女性和儿童是非常喜欢吃紫薯的，你们知道紫薯的营养价值有哪些吗?生活中大家对于紫薯的保健作用又了解多少？紫薯又叫黑薯...

诱人紫薯包

06-22 麻子做甜点余下一点紫薯酱送我，想着做成豆沙包夹心样式放店里或者送客人，没想到成了店里畅销品。每天都捎几个给码麻子，麻子总是蜜汁微笑以对。紫薯包变成了我们之间的暗号似的，常道一句：今天紫薯了吗？笑声雷动.........用...

懒人紫薯粥

12-12 不爱喝粥的小狗子都说还不错用料紫薯200g大米50g水1000g懒人紫薯粥的做法1.紫薯前一晚削皮切丁2.米和水比例1:203.前一晚都放进电饭锅，预约煮粥1.5h，第二天就能食用了。4.两人份，图片是第二碗，比较稀了...

清新宜人的紫薯粉～（内含紫薯泥）

06-15 小布丁辅食记———紫薯粉～给小布丁做了紫薯泥，但是紫薯买多了，辅食冷冻盒满了……于是乎某麻麻突发奇想的做了超级细腻的———紫薯粉🍠由于起初为了做紫薯泥，所以我是打成泥然后过筛后才烘烤风干做的，大家可以直接蒸熟切...

懒人版的紫薯芋泥馅

06-29 芋泥➕紫薯的馅料来做包子，又健康又好吃用料紫薯1个大约100克芋头1个大约500克糖80克懒人版的紫薯芋泥馅的做法紫薯和芋头去皮切片，蒸，蒸到筷子能轻松插进去，就是熟了放进去搅拌机，启动，打成碎块，加糖，再打，糖不要一次加，一边打...

新手紫薯拉丝蛋黄酥（黄油版，自制紫薯和麻薯，老人孩子都能吃）

09-24 一直心心念念的蛋黄酥，想亲手试一试。期间看了各种食谱，决定撸起袖子干一把💪因为妈妈血糖比较高，我这里用的都是木糖醇，所以她可以吃一点。如果不需要低糖，可以用白砂糖，适当多加一些。用料紫薯泥紫薯776g牛奶150g黄油40g...

自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿

12-12 芳年易逝，不负韶华，不负卿！好好吃饭，很有必要！ღ💌ღ用料紫薯200克黄油（或者没有味道的食用油）30克白糖20-30克牛奶10-20克（看紫薯干不干增减）自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸，大概20-25分钟左右即可...

山药紫薯粥（懒人版）

05-05 作为一个吃货君，每天最大的心愿，便是在紧张的工作之余，吃到自己做的心满意足的餐饭。生活可以忙碌，但绝不可以潦草。山药和紫薯搭配，养胃又养颜，真是美食届一对养眼的CP呢｡◕‿◕｡用料紫薯一个山药一根大米1/2杯山药紫薯粥（懒...

紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛 紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）

04-15 宗旨：健健康康嘻嘻可可爱爱用料紫薯（小）14个牛奶200克炼奶（可选）30克黄油（可选）20克紫薯泥（烤番薯紫薯牛奶🥛紫薯酸奶紫薯欧包🍞等）的做法番薯削皮国内水煮沸放进去蒸15min（大番薯适当加长时间可以用筷子插一下没有阻力感到底就...

10分钟懒人紫薯粥

02-18 我的食谱就是没有食谱，不过懒人💡🔟分钟紫薯粥，米们可以试试。1⃣用削皮刀削成丝，水开入锅，大火煮5分钟2⃣倒入燕麦片（桂格快煮类型），转中火煮3分钟，放糖（可不加）3⃣最后一步，用生粉（玉米淀粉）用温水搅匀，倒入锅中，边倒生粉水边顺时...

紫薯馒头（紫薯奶包、紫薯卷）

03-01 买了好多紫薯，怕紫薯坏了，赶紧换个方法吃起来吧这个方法，一次就成功。厨房小白也能一次成功（我是同时做了两个，因为步骤都一样）用料紫薯几根面粉300克牛奶适量（150g左右）白糖10克（适量增减甜度）酵母3克油适量（我放了大概5g）紫薯馒...

人人都会的紫薯面包

07-22 对于烘培，因为没有专业的学习过，所以只会做一些简单的，当第一次看到这个版本的紫薯面包做法时，我就觉得一定要跟大家分享这个方子，因为新手小白也能成功✌️用料面团部分：高筋面粉190克低筋面粉80克牛奶100克鸡蛋1个酵母5克盐...

人人都能做的紫薯芝麻球

11-25 之前网购了一箱紫薯，个头不大懒得煮吃，这次想着整点小零食吃吃~用料紫薯适量白芝麻适量细砂糖适量糯米粉适量人人都能做的紫薯芝麻球的做法洗干净的紫薯切块，蒸熟蒸熟的紫薯揉细，我是手动，如果大家有机器会更好加入适量的...

懒人版微波炉红薯（紫薯）

07-31 做美食有时喜欢不着急慢慢弄慢慢来享受过程，有时候又喜欢简单的方便快捷。这个方子简单实用的，虽然很多亲已经知道，不过还是想推广推广给不知道的亲们😊，特别是不喜欢吃太稀的红薯紫薯的亲们（用水煮最稀、用水蒸其次、用微...

紫薯紫薯

01-23 用料紫薯1个酸奶一袋紫薯紫薯的做法紫薯和酸奶用料理棒混合放到碗里，上边撒上自己爱吃的坚果就ok啦...

紫薯芝士酥（懒人版）

02-01 这两天没用烤箱，手痒痒了，今天上完网课就撸了个紫薯芝士酥。热的爆浆，温的拉丝，凉了味道也不变，甜度刚刚好，我一口气可以吃三个，而且紫色的超好看，颜值爆棚。做法真的很简单很简单很简单，一定要收藏。我用一个紫薯，成品是17个。...

懒人早餐--紫薯糊糊

08-05 紫薯，味甘，养胃，营养～紫薯入粥，是惯常的做法。用紫薯粉做糊糊，是早餐更快手的选择。如法炮制，小米粘糊，玉米面糊，都可以～用料紫薯粉4大勺水（稀释紫薯+锅里的）总量少于1L懒人早餐--紫薯糊糊的做法准备所有用品。紫薯粉，是candey（娜滋...

香甜软糯不噎人的紫薯馅小花紫薯包

07-05 网购了越南小紫薯，想做紫薯包，意外收获了香甜不噎人的紫薯馅，赶紧记录下来，我喜欢这个软软糯糯的紫薯馅。方子做了11个小包子，每个生包子皮重30克，方子量的紫薯馅有剩余三分之一，剩下的可以做吐司夹层哦……用料紫薯馅紫薯25...

懒人紫薯饼

01-12 疫情期，早上起来迟，10点吃的早饭，鸡蛋鸡汁面条。为了照顾孩子，午餐也省不掉，12点多想着弄点啥给两娃吃，不想炒菜，家里吃得有限，不能出门吃。厨房转一圈，除了蔬菜肉，只有紫薯，打开下厨房一搜紫薯相关美食的基本是饼，看了三四个菜谱...