奢华个人午餐怎么做好吃，奢华个人午餐家常做法

奢华个人午餐

08-20 自己在家の时候，吃完这个很满足！用料鸡蛋1个鸡翅中5个白菜一个米饭一碗料酒适量糖适量生抽适量奢华个人午餐的做法鸡翅划两刀，用料酒，糖，生抽腌了米饭煮上，洗好菜锅里倒点油，放入鸡翅，小火慢煎两面金黄后倒入腌制的调料，炒一下...

一个人的晚餐/午餐

12-13 记录下暑假到底倒腾了些什么><不是菜谱~~用料经常会出现鸡胸肉夏天必备茄子和西兰花似乎芦笋也不错粗粮必不可少一个人的晚餐/午餐的做法做法？用爱就行~←你在中二什么……...

奢华饭包

10-05 有五谷、有肉、有坚果、有蔬菜、有鸡蛋，就说奢华不奢华～用料鸡蛋个米饭碗土豆个香菜根小葱根菜叶子牛肉干花生黄豆酱尖椒奢华饭包的做法土豆切细丝焯水至熟、鸡蛋和上黄豆酱拌匀后炒熟（我喜欢甜一点，用的海天yes黄豆酱）、...

午餐肉华夫饼

12-02 做了个黑暗料理——午餐肉冰淇淋。本着不浪费的原因，就把剩下的食材简单的做个午餐肉华夫饼吧！let'sgo！用料蛋清6个午餐肉（冰淇淋过滤出来的）198克松饼粉150克牛奶100毫升黄油（可选）刷模具用午餐肉华夫饼的做法午餐肉搅...

一个人的早午餐（2）

05-25 用料鸡胸肉1块彩色西红柿5-6个牛油果半个吐司1片香蕉半根一个人的早午餐（2）的做法这么简单的早午餐已经不需要菜谱了，就是洗洗、切切、摆好看了。小贴士分享几个让简单食物变好吃的小步骤：1牛油果上浇半勺蒸鱼豉油，洒一点...

奢华酸梅汤

12-21 每年都会做的酸梅汤，选同仁堂烟熏乌梅。（不喜欢中药味的不要用顶级新会十年陈皮，用普通陈皮就可以。不喜欢烟熏味就自己换乌梅吧。我自己是真的超级喜欢同仁堂的烟熏乌梅!）用料同仁堂顶级乌梅25克陈皮5克山楂25克桑葚5克...

奢华快速面

11-17 用料梅林午餐肉小丸子若干出前一丁1包鸡蛋1个菜心100g奢华快速面的做法这个是最爱的口味，锅内加水，煮熟菜心，装盘备用。午餐肉选的梅林的，鸡蛋油煎or荷包蛋都可，小丸子煮熟，装盘备用。换清水，煮开，下面。依据个人喜好的软硬程...

懒人的奢华版夏威夷芝心皮萨

11-26 重现经典美味。用料马苏里拉芝士150克喜欢可多放香肠100克菠萝50克高筋粉140g低筋面粉60g干酵母5g细砂糖16g温水100ml奶油奶酪30g喜欢可多放皮萨酱150克罗勒叶30克懒人的奢华版夏威夷芝心皮萨的做法先将高筋粉，低筋面...

一个人搞个小午餐吧

08-20 喜欢分享做菜用料鸡蛋4个肉100克金针菇一把淀粉耗油适量辣椒蒜少量芒果，牛奶水果看着办一个人搞个小午餐吧的做法这个是鸡蛋包肉，把肉炖碎，放点盐鸡精生抽耗油淀粉搅拌备用，油开倒一点蛋液中间放一点肉然后对着黏合，再翻一...

懒人奢华牛肉面

09-24 把美味交给时间^_^用料牛肉500克面条1份油菜4棵香菜2-3棵海带100克葱1根懒人奢华牛肉面的做法1.炖牛肉：牛肉焯水，加入砂锅，加入葱段、八角、香叶、干辣椒、姜片、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、山楂片，少量盐。大火烧开，小火...

一个人的午餐也精彩

07-21 有段时间，食堂的饭菜很渣。👨‍🍳做的菜盐多、油重，食材看起来不怎么新鲜，很不利健康。索性自己动手丰衣足食😄用料新鲜米饭🍚面条🍜各种时令蔬菜少量肉食一个人的午餐也精彩的做法青豆烧碎肉韭菜花炒红椒丝米饭蘸水瓢儿...

一个人的早午晚餐。

12-29 每餐应有，1份全谷根茎类1份蛋白质2份深色蔬果哦~健康饮食，少吃空热量食品呀~~用料每天热量控制在：1200Kcal左右哦~一个人的早午晚餐。的做法1x全谷根茎类：地瓜玉米莲藕南瓜红豆薏仁燕麦...1x蛋白质：奶蛋鱼肉黄豆制品...2x...

奢华版炒面

09-14 炒面也要要五彩缤纷的奢华用料挂面按个人食量盐水肠适量鸡蛋1个胡萝卜适量黄瓜适量洋葱适量虾2只马苏里拉奶酪（可选）少许糖、老抽、蚝油、盐适量奢华版炒面的做法面条煮6分熟，虾处理好过热水煮熟胡萝卜、黄瓜、洋葱、火...

一个人也要午餐吃饱

11-08 每天愁中午吃什么=_=真是的用料有什么做什么做什么吃什么一个人也要午餐吃饱的做法用全部的爱去烹饪eatit...

奢华红丝绒

11-06 第一次做。。激动的都忘了拍步骤了，下次补上。原谅我不会裱花。。配方借鉴月落西楼，略有改动。6寸圆模用料黄油56g细砂糖80g鸡蛋1个低筋面粉125g红曲粉10g可可粉5g盐1/4tbuttermilk120ml香草精1/2t白醋1/2t苏打粉1/2t奶...

一个人的午餐不简单

04-30 自从某同学考上大学去了远方，我的午餐就经常一个人吃了……孤独一人食，难免经常犯懒，心里想着凑合凑合吧……然而，年龄和身体都不允许自己凑合！为了自己，为了家人，一定要好好吃饭，对吧！况且有时候，嘴还真馋，肚子还真咕咕叫，一个人...

3分钟的奢华煎牛排晚餐

09-08 3分钟，做出米其林牛扒店的味道，成本却不到一半的价格。关键好吃，健康，不长胖！适合情侣，过节，增肌等各种目的。用料牛排1块油一丢丢黑胡椒适量海盐适量配菜适量3分钟的奢华煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加热铸铁牛扒锅，并放...

快手减脂一个人午餐

03-15 正在瘦身中，每顿都要吃好，吃饱，吃科学，慧吃饭，慧生活，享受美食。上班族，中午不能回家吃饭，早起做简单方便营养的午餐，带单位。用料熟牛肉100克芹菜20根海带苗100克白菜6片干香菇6朵盐适量糖适量快手减脂一个人午餐的做法海带苗...

个人简约午餐—烤大虾

01-14 我是一个一切从简的人，不想为了吃吃太浪费时间。所以我处理食物从来就是简单粗爆的。昨天在下厨房看了”樱桃小丸子besos“做的烤虾，一看就是小仙女版本，我今天做了一个简约版。所谓简约版就是虾不除虾线，另外因地制宜地...

一个孕妇的一人午餐

07-23 一个人的生活也要活的很认真，营养美味的孕妇午餐用料河虾半斤一道菜克四季豆四两➕瘦肉三两一道菜克米饭三两干红薯丝三两煮汤一道菜个一个孕妇的一人午餐的做法步骤就是先炒河虾后炒豆角，红薯干汤煮，上面放米饭蒸熟...

奢华酸枣糕

03-27 酸酸甜甜的口感大部分人都喜爱。之前在淘宝上购买过纯粹的酸枣糕，一罐两百多克，价格将近50元，口感是不错，就是价格不菲。朋友送我一款手工自制酸枣糕，堪称奢华版，酸枣泥加上芝麻、核桃、黑加仑。惊艳之余，得知本地居然有土生...

一个人午餐

12-12 这大夏天的，一个人在家，希望每餐都想吃有荤有素，菜色多样，还要有汤，要超有饱足感，还要清爽不油腻，因为我是一枚好吃的妹子，又不想太肥了被千夫所指，希望能顺带着减减身上的肉肉，泥马，有可能吗？于是自创此菜……希望能与各美食妹子...

蒸鸡蛋（一个人的午餐）

11-22 十分钟养胃蒸蛋用料鸡蛋3只盐少量清水少量蒸鸡蛋（一个人的午餐）的做法鸡蛋打匀，放在小保鲜盒内，加盐，少量水，一起打匀，打到鸡蛋有点清又有点粘糊。保鲜盒上盖一层保鲜膜，盖好保鲜盒盖子，放入小奶锅，中火烧8分钟。出锅，到几滴酱油...

两个人的午晚餐日志

12-10 两个吃货的欢乐时光吃。。。吃。。。吃。。。用料素菜荤菜主食汤两个人的午晚餐日志的做法荤素搭配，营养美味...

一个人午餐——热沙拉

12-12 这大夏天的，总是没有什么胃口吃饭，于是，就瞎做一通，生熟混吃感觉也很不赖，呵舀上一满满的一勺，往嘴里送，咬上去玉米的甜汁从玉米粒里射出来，混合着芝士和培根的香浓，还有生菜的清新，发出小小的卡卡的声响……什么是香甜可口，真心...