一个人的美味简单超营养焖饼
来源：美味食谱馆 1.41W
强！！调！！！
👉🏻全程大火一开始一点要把锅烧热再放油 如果锅快干了
加热水！
如下所有食材都可以根据自己的喜好更改
我标注的只是一个参考
我的公式就是
肉类➕绿叶蔬菜➕豆子/胡萝卜等粒状杂菜➕香菇➕饼/面/粉之类主食
用料
| 猪肉 | 30克 |
| 南瓜藤 | 4根 |
| 香菇 | 5朵 |
| 饼 | 半个（根据自己食量定） |
| 青豆 | 30克 |
| 盐 | 1小勺（一份菜的盐量） |
| 酱油 | 少许 |
| 橄榄油 | 2喷 |
放入橄榄油（油中放👆🏻食材中一半的盐）
把猪肉中肥的部分单独炸一下，把油炸出来
放入香菇，煸炒
橄榄油我用的喷油（无喷油 只要放一点点油润一下锅就好了）![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第2张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第2张")
等香菇煸出香味，
加入青豆，
加入剩余盐和酱油，
加水焖煮![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第3张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第3张")
青豆7 8成熟时
加入👆🏻瘦猪肉![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第4张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第4张")
猪肉变色即加入南瓜藤
![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第5张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第5张")
等南瓜藤颜色变深，煮软
盛入提前切好饼子的盘子里![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第6张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第6张")
可以吃了！
![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第7张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第7张")
南瓜藤换成白菜也好吃
![一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第8张]( "一个人的美味简单超营养焖饼的做法步骤图 第8张")
