养娃必学菜~清蒸鳜鱼(桂鱼)
来源:美味食谱馆 1.47W
鳜鱼肉多刺少,味道鲜美,没有土腥味,价格比起进口银鳕鱼来说要实惠不少。(而且疫情期间,进口食品还是少买)
都说给娃多吃鱼能聪明,家常买7-8两大小的鳜鱼最合适,肉质肥美,一顿吃完正好。
用料
鳜鱼 | 1条 |
蒸鱼豉油,花生油 | 2勺 |
盐,糖,料酒,醋 | 适量 |
葱,姜片,香菜 | 适量 |
养娃必学菜~清蒸鳜鱼(桂鱼)的做法
鳜鱼一条,一定要买鲜活宰杀的。
把鱼冲洗收拾干净,用一小勺盐,一点点糖,一调羹料酒,几滴醋,把鱼身正反面和鱼肚子里都擦抹腌制一下,大约腌制20-30分钟。
鱼上放葱姜,锅内水烧开,盖上锅盖,用中火蒸鱼6-7分钟左右。
打开锅盖,会发现蒸出少量混浊的鱼汤。
小心烫,把这个鱼汤倒干净。
再加两勺蒸鱼豉油,继续中火上锅蒸,大概蒸6分钟左右,关火焖2分钟。
小锅内放香菜碎和2勺花生油,小火煎到有“噼里啪啦”的声音。
(香菜也可以不切断)把鱼端出,捞去葱,浇上热油和香菜。
小贴士
清蒸鲈鱼,清蒸多宝鱼,都可以用这种方法。