宿舍小电锅食谱 - 宿舍减肥食谱 - 宿舍煮粥食谱 - 第3页

03-18 用料咖喱块一盒洋葱100g胡萝卜250g土豆500g意大利面500g宿舍咖喱意大利面的做法洋葱，土豆，胡萝卜，切丁肉用切片尽量薄点，切好洗干净后，放一勺油浸泡过10分钟，再加入生抽与盐巴浸泡10分钟后再加入木薯粉，拌好一切准备就绪沸水...

叮当叮当叮叮当

12-24 好好搬砖，好好煮饭用料电饭煲烤箱苏泊尔炒锅宜家煎锅豆浆机叮当叮当叮叮当的做法路叉叉镇楼...

寝室下午茶(土豆泥)

03-09 用量大概5个球。用料土豆3个(拳头大小)鸡蛋1个牛奶100ml玉米半根胡萝卜1/3根糖适量寝室下午茶(土豆泥)的做法1.准备3个土豆切块，玉米剥下来，胡萝卜切丝或者小丁。1个鸡蛋。2.放进蒸蛋器或者其他电器里蒸30分钟。3.鸡蛋...

小熊蛋羹食谱

02-06 小熊蒸蛋器菜谱用料鸡蛋个水克小熊蛋羹食谱的做法蒸蛋诀窍原味清蒸蛋羹虾仁蒸蛋羹肉沫蒸水蛋萝卜干蒸蛋羹香滑排骨蒸蛋羹三丁蒸蛋羹瑶柱蒸蛋羹...

宿舍党的简制土豆丸

03-22 在宿舍想吃土豆又腻了普通的煲汤焖饭用料土豆一个胡萝卜半个玉米半个火腿半根鸡蛋一个宿舍党的简制土豆丸的做法把胡萝卜火腿切丁，玉米掰成一粒一粒。放入电炖盅里，加水略漫过，加盐，尝起来需略咸。开火一个钟。步骤一煮完...

黄焖鸡焖面（租房/宿舍版）

02-25 用料鸡蛋面（不容易煮烂）1个鸡腿（琵琶腿）1只土豆1个青椒一条/半条干香菇4朵黄豆酱1勺葱花1小把碎碎姜8片料酒适量蒜2瓣生抽1勺老抽酌情（调色用）冰糖四粒（炒糖色）蚝油1勺盐1勺白胡椒粉和花椒粉适量哈，不喜欢可以不放黄焖鸡焖面（租...

炒蛋多士（炒蛋吐司）

12-28 在香港佐敦有一家早餐店，里面全天供应都是早餐食物，例如火腿通粉、蛋治、奶茶、咖啡，当然还有他们家非常出名的蛋白炖鲜奶，说到这里去过的童鞋都应该知道我是在说澳洲牛奶公司了。今天起床莫名想吃炒蛋多，就自己动手做了，当...

值得尝试的牛奶泡面

12-12 看了一下《陪你一起好好吃饭》这电视剧，知道了牛奶泡面🍜带着奶香味Q弹美味可口！当你想吃泡面时不妨试试😋用料纯牛奶100克泡面1包值得尝试的牛奶泡面的做法1、锅里水开后放入面饼煮个3-5分钟左右（看个人喜欢软硬程度煮...

虫草花竹笙鸡汤“宿舍就可以做的电饭锅版”

03-25 “一碗的厨房”回到学校离开了厨房各种不习惯宿舍里只有电饭锅于是开始想法设法用电饭锅做各种好吃的٩(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)و虫草花跟竹笙都是又营养又好吃的材料口感超级棒的买不到土鸡用的鸡腿和鸡脚代...

番茄豆腐白菜锅

12-28 用料番茄2个白菜豆腐香菇番茄豆腐白菜锅的做法烧油，下入番茄块，炒到泥状加入开水，下入豆腐、白菜、香菇很快就煮熟了吃吧！！！...

宿舍一人食：虫草花丝瓜肉丸汤

03-11 用料虫草花一小把丝瓜一根肉馅350g葱一小把姜4-5片白菜2-3片生抽两勺鸡蛋一个食用油少许宿舍一人食：虫草花丝瓜肉丸汤的做法先把这些配菜准备好，丝瓜切片，虫草花适当清洗一下，干净的最好不要洗。我这里用了娃娃菜因为没有...

电煮锅辣椒炒蛋

02-15 山区计划的第200+天，吃腻了外面与饭堂，独居山居生活，得好好享受做饭的快乐，奈何只有一个（多功能）电煮锅...努力开发各种自己喜欢吃的食材的菜谱，哈哈哈...用料鸡蛋1个尖椒2个鸡肉火腿1根蒜3瓣盐小勺子小半勺鸡精很少很少（不放...

凉拌千张丝－杜坎菜谱

12-29 豆制品健康无油的完美呈现♪(´▽｀)用料千张海鲜酱油醋盐凉拌千张丝－杜坎菜谱的做法千张泡水软化，切丝锅里加水煮开，撒盐千张丝放入锅内过沸水焯捞起，晾凉加入酱油、醋调味，DIY吧～小贴士严格符合杜坎标准放心大胆的吃吧～！！！...

“宿舍”清炒玉米萝卜青瓜粒

03-23 就是把所瓜果切一粒粒，然后翻滚吧~这个菜谱做没那么容易焦，而且不会很干…用料玉米红萝卜青瓜“宿舍”清炒玉米萝卜青瓜粒的做法因为不喜欢青瓜煮太软，所以先炒玉米和萝卜玉米和红萝卜下锅，加水煮，不要太多水，刚没过红萝卜...

金针菇肥牛番茄锅

12-22 超简单的一道快手汤，番茄的味道和肥牛很搭，酸酸的很是开胃用料肥牛肉片半斤番茄（中等个头）2个金针菇一盒姜丝若干金针菇肥牛番茄锅的做法超市买来的肥牛肉片，先用开水焯一下捞出，冲去浮沫，番茄切块。炒锅一点油，先爆香姜丝，然...

宿舍｜美味｜简易｜小白友好｜煲仔饭

02-26 封校在学校真的好馋各种东西就拿了身边最简单的几样东西做了个"煲仔饭"好吃呀!超级简单不过不正宗就是满足一下吃东西的欲望啦用料腊肠1根糙米若干克山药干7-8片香菇干2朵虾干3只宿舍｜美味｜简易｜小白友好｜煲仔饭的做法把...

无油滑蛋虾仁零负担啊~

12-29 在下厨房偷师别人这么久都没做过任何贡献好像是得写写什么东西炒完觉得好吃就想摆上来可是又没有步骤图了忘了在哪里看到的居然真的不放油就炒出来了而且好吃的爽减肥季可口菜用料牛奶一小碗鸡蛋3个虾爱吃多少放多少...

超简单的宿舍蒸米饭

03-03 上周答应下厨房的一妹子出个宿舍蒸米饭🍚如果在宿舍没有电饭锅又想吃米饭那么🉑像我这样蒸米饭，非常简单！用料大米适量水适量超简单的宿舍蒸米饭的做法首先把米淘洗干净沥干然后加入食用水✔如果你喜欢偏硬口感的（封面图...

一人食/极简咖喱鸡肉饭

01-20 🛒今日采购鸡腿🍗2.9红洋葱🧅1土豆🥔0.8蒜头🧄0.5之前的蒜头用完了，今天又买了一个😬沃柑两个1.9共计💰7.1配料一瓣蒜一小块姜1/2小块咖喱步骤1️⃣土豆削皮洗净切成丁，加一点盐🧂焯水（汆水）备用2️⃣洋葱只要用刀划一下，剥一...

宿舍快速简单菜单

02-23 自用，适合宿舍生活，有个电饭锅和一个电炒锅，调料不多，冰箱很小的生活用料电饭锅，电炒锅宿舍快速简单菜单的做法【肉末白菜拌饭】肉饼一拳大小，解冻后和料酒，生抽，少许油，鸡蛋，黑胡椒盐搅拌。电饭锅放米，放水，放搅拌好的肉末，放大白...

懒人版家庭宿舍麻辣烫方便快手有营养

03-03 毕业独立没多久，做饭简单仍然是我的第一要义。这个麻辣烫步骤简单，用材便宜。强烈建议试试看！用料火锅底料（我用的是大红袍淘宝一袋不到十块能吃好几次）五分之一包老北京快速面料包and面（一块一袋的快速面好吃必须有）1袋牛奶...

紫薯雪梨蜂蜜水

12-25 秋季炖梨吃有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蜂蜜的功效之一也有润肺的作用，而且蜂蜜的味道更香甜一些。还可美容，增加免疫力。非常适合秋天喝的一道小甜品先来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。一是我喜欢只放一...

小炒黑木耳丝

01-01 用料黑木耳胡萝卜葱盐鸡精米醋小炒黑木耳丝的做法将黑木耳泡发好，切成丝，将胡萝卜切成丝，将葱切段炒锅烧热下油，油7成热时下入胡萝卜丝翻炒一会再下如黑木耳丝翻炒1分钟左右撒入盐和鸡精调，适量的淋入一点米醋翻版均匀撒入...

糙米饭宿舍小锅煮法

03-10 用料三色糙米50克糙米饭宿舍小锅煮法的做法糙米前一天晚上淘洗干净浸泡过夜第二天倒掉淘米水，放入锅中，加水至没过糙米2搁指节（食指）锅开到二档煮沸，待水分基本收干（大约需要30-40分钟）加入想吃的蔬菜或肉类盖上盖子继续焖煮...

辣子天贝

12-17 天贝英文名Tempeh，源于南洋岛国，是一种自然发酵的大豆制品，发酵后的蛋白质吸收率达到95%左右，更是产生了素食者必须的维生素B12~据说淘宝上已经有卖的了，大家自行搜索哈用料天贝一盒100g红甜椒一个香芹几根姜两片干红辣椒...

宿舍食谱