《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐
来源:美味食谱馆 1.42W
阿胶牛奶麦片养血养颜养肺,适合体虚、爱美女士、慢性病人、虚弱病人。
用料
阿胶 | 10g |
牛奶 | 300ml |
麦片 | 50g |
枸杞 | 20g |
红糖 | 适量 |
枸杞泡水备用
准备一个锅和一个碗,煮水,待水沸腾。
在碗里加入牛奶,再放入阿胶。
阿胶补气止血,滋阴润肺。
盖上锅盖,蒸煮碗中的阿胶牛奶,直到阿胶完全融化。
融化后的阿胶牛奶呈现这样的状态。
在另一个锅中放入燕麦、牛奶、阿胶、枸杞、红糖。
用汤勺搅拌均匀
一道营养早餐阿胶牛奶燕麦片就完成了。
想看医师详细讲解这道药膳功效可以查看本道菜的视频菜谱喔。
小贴士
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