超滋补!调宫养颜甜汤!
来源:美味食谱馆 2.55W
之前一段时间压力太大导致大姨妈很不正常,而且经常心慌气短手脚冰凉,于是我不得不勤劳起来,研究起甜汤~
虽然这个方子超简单超懒,但一口下去…妈呀太好喝了!
我常年不吃米,这个方子里也没有米,爱吃主食的宝宝可以自己加米进去哦~
用料
桃胶 | 小半碗 |
蔓越莓干 | 2餐勺 |
新疆绿葡萄干 | 1餐勺 |
枸杞干 | 30粒 |
桂圆 | 12颗 |
薏米 | 1餐勺 |
鲜花生 | 20粒 |
红枣 | 6颗 |
红豆 | 3餐勺 |
黑豆 | 一餐勺 |
红糖 | 1餐勺 |
姜 | 少许切丝 |
超滋补!调宫养颜甜汤!的做法
1.提前一天把桃胶取出来泡上水,要用个大容器,水尽量多放,桃胶会不断吸水膨胀。
2.提前一天把红豆、黑豆、薏米也洗净泡上,这样煮出来口感更糯哦~
3.把大枣用厨房剪刀剪成好几块,中间枣核部分被果肉包裹着直接丢锅里就行,不用去核。
4.把泡好的豆子和桃胶清洗干净。
5.把所有材料倒入高压锅,再加四碗水。我用的九阳高压电饭煲,调为“高压”“浓厚”。
6.待高压锅工作完毕,开吃!
小贴士
1.不反感中药味道的小伙伴们,可以加入黄芪。
2.我这个量够一家三口喝,大家根据自己情况和口味偏好增减食材。