早餐食谱 干贝西蓝花炒饭 来源:美味食谱馆 3.15W 用料 西兰花 4朵 胡萝卜 1小段 干贝 15粒 二米饭 1碗 鸡蛋 1个 葱花 少许 盐 少许 干贝西蓝花炒饭的做法 1.小米、大米蒸饭,放冰箱冷藏一晚。2.西蓝花洗净,胡萝卜去皮。3.干贝提前用清水泡发20分钟洗净,加姜片、料酒上锅蒸20分钟备用。 胡萝卜切成小丁。 西蓝花切碎。 干贝撕成丝。 锅中放少许油将鸡蛋炒散,盛出备用。 再放少许油,小火将干贝炒香。 再将胡萝卜炒软,放入葱花。 倒入西蓝花翻炒均匀。 倒入二米饭继续翻炒均匀。 出锅前放入炒好的鸡蛋,加少许盐调味。 一碗味道鲜美的炒饭就做好了。 干贝 炒饭 干贝西蓝花炒饭 好吃 蓝花