早餐食谱 全麦豆腐蔬菜饼 来源:美味食谱馆 2.9W 全麦豆腐蔬菜饼✔️,黑全麦➕豆腐➕蔬菜➕虾仁的搭配,太绝了,好吃不胖新手零失败!. 用料 豆腐 1块 虾仁 4个 鸡蛋 1个 西蓝花胡萝卜 适量 黑全麦粉 3大勺 全麦豆腐蔬菜饼的做法 西蓝花胡萝卜焯水并剁碎,豆腐捏碎,虾仁切成粒。所有食材放一起➕1个鸡蛋➕半勺盐半勺鸡精➕半勺胡椒粉,搅拌均匀。 锅中刷油,用手压成饼,盖锅盖小火慢慢煎熟即可(可加少量水) 喜欢美食 豆腐 全麦豆腐蔬菜饼 好吃 蔬菜 全麦