全麦豆腐蔬菜饼

来源:美味食谱馆 2.9W
全麦豆腐蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃

全麦豆腐蔬菜饼✔️,黑全麦➕豆腐➕蔬菜➕虾仁的搭配,太绝了,好吃不胖新手零失败!

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用料  

豆腐 1块
虾仁 4个
鸡蛋 1个
西蓝花萝卜 适量
黑全麦粉 3大勺

全麦豆腐蔬菜饼的做法  

  1. 西蓝花胡萝卜焯水并剁碎,豆腐捏碎,虾仁切成粒。

    所有食材放一起➕1个鸡蛋➕半勺盐半勺鸡精➕半勺胡椒粉,搅拌均匀。

    全麦豆腐蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 锅中刷油,用手压成饼,盖锅盖小火慢慢煎熟即可(可加少量水)

    全麦豆腐蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 喜欢美食

    全麦豆腐蔬菜饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
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