炒豆腐“饭”
来源:美味食谱馆 1.52W
减脂路漫漫,只能研究把食物怎么放入口好吃了。
用料
豆腐 | 2块 |
初生蛋/鸡蛋 | 2个/1个 |
青菜 | 1把 |
生抽 | 1茶勺 |
盐 | 1丢丢 |
油 | 5克 |
准备两块这种硬一点的捏散当做米饭备用,不习惯豆腥气的可以焯一下水再捏散。
鸡蛋打散备用。
青菜一把切散备用,任何你喜欢吃的青菜都可以。
锅里下油炒熟鸡蛋备用。
下青菜炒熟备用。
下捏散的豆腐炒干。
被鸡蛋和青菜一起倒入,加生抽和盐调味,炒匀。
开吃吧,还不错。
减脂路漫漫,只能研究把食物怎么放入口好吃了。
用料
豆腐 | 2块 |
初生蛋/鸡蛋 | 2个/1个 |
青菜 | 1把 |
生抽 | 1茶勺 |
盐 | 1丢丢 |
油 | 5克 |
准备两块这种硬一点的捏散当做米饭备用,不习惯豆腥气的可以焯一下水再捏散。
鸡蛋打散备用。
青菜一把切散备用,任何你喜欢吃的青菜都可以。
锅里下油炒熟鸡蛋备用。
下青菜炒熟备用。
下捏散的豆腐炒干。
被鸡蛋和青菜一起倒入,加生抽和盐调味,炒匀。
开吃吧,还不错。