熬夜必备——养颜奶露

最近沉迷熬夜追剧不能自拔……我也不知道为什么要熬夜，但就是想晚睡😂
熬夜直接就导致我气血不足，整个人气色、精神状态都差到爆炸😫
于是就买了一个榨汁杯，每天来一杯这个养颜牛奶，挣救一下熬夜的自己。

用料  

熬夜必备——养颜奶露的做法  

1. 主要材料图。

2. 烤箱上下火模式，160°C，将装有红皮花生、核桃仁、黑芝麻的锡纸盒放入烤箱中层，烤5～8分钟左右，有香气即可。
   *可以一次性多烤一些，然后用小袋分装起来，方便以后使用。

3. 葡萄干用热水泡软，去除细沙。

4. 榨汁杯中加入红皮花生、枸杞、核桃仁、黑芝麻、去核大枣、泡软的葡萄干。
   *大枣用厨房剪剪小，去除果核。
   *如果要加冰糖，也在这一步一起加入。

5. 加入牛奶。
   *注意不要超过最大刻度线。

6. 拧紧杯盖，启动榨汁杯。
   *为了能打得细腻，最好打3～5次。

7. 每日一杯，喝出健康气色。

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小贴士

1⃣️ 红皮花生、黑芝麻、核桃仁都要是熟的，生的会有涩味。
2⃣️牛奶可以换成水，冰糖可以换成红糖。
*牛奶和红糖不可以一起用，会发生反应，导致牛奶结块。
3⃣️冰糖不是必须的，可以根据自己的喜好添加。