㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！
来源：美味食谱馆 3.07W
熬夜伤肾又伤肝！也最伤元气！
我们熬夜以后最明显的就是脸色暗沉发黄，那是因为熬夜会影响肝脏排毒，身体的毒素积攒着排不出去了，就反映在脸上；熬夜还容易出现眼睛干、有口气，脾气暴躁，那是因为熬夜会导致肝火旺盛！另外，肝火旺容易导致甲状腺结节，这就是熬夜导致身体的连锁反应，或可选择本草十三通腺片消散结节。
用料
| 桑葚 | 10克 |
| 石斛 | 5克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 玉竹 | 10克 |
| 花旗参 | 5克 |
| 红枣 | 4颗 |
㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法
备好以上食材
![㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法步骤图 第2张]( "㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法步骤图 第2张")
把材料放进壶中煮20分钟即可
![㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法步骤图 第3张]( "㊙️熬夜必备｜养肝养颜｜召唤元气少女肌！的做法步骤图 第3张")
小贴士
这个茶方的搭配适合经常熬夜的宝宝喝；方子搭配的思路是：先祛肝火，再滋阴生津，最后养肾养肝；从而使我们元气复原！其中里面的桑葚更是有安神助眠的作用，可以改善我们的睡眠质量～
