💯早餐志®️低卡虾仁鱼板🍥海鲜燕麦粥
来源:美味食谱馆 9.37K
早上有时间喝粥真的太好了
尤其是天气越来越凉
喝一碗粥神清气爽一整天
那句话:会鲜掉你的眉毛
用料
燕麦 | 50克 |
胡萝卜 | 1/2根 |
玉米粒 | 适量 |
豌豆 | 适量 |
培根 | 2片 |
鱼板 | 5片 |
【食材】
即食燕麦片、胡萝卜、豌豆、玉米粒、鱼板、培根、有蟹柳也可加。【做法】
1⃣️即食燕麦+杂蔬+香菇+清水,搅拌煮开;2⃣️加入虾仁+培根+鱼板一直搅拌,防止粘锅;
3⃣️虾仁熟后加入黑胡椒和盐;
4⃣️煮至想要的稠度即可出锅,可清粥可浓稠。
这碗粥感觉可以喜欢很久的样子
老少皆宜的一款低脂低卡还饱腹
家庭常备呀