沙拉 好吃的减脂沙拉 来源:美味食谱馆 1.9W 用料 鸡蛋 1个 生菜 适量 紫甘蓝 适量 圣女果 8个 牛油果 半个 藜麦 适量 鸡胸肉 半块 黑胡椒 适量 橄榄油 3勺 蜂蜜 1勺 柠檬 1个 盐 适量 好吃的减脂沙拉的做法 鸡蛋煮熟剥壳切块,鸡胸肉加料酒煮熟撕成丝儿,藜麦煮15-20分钟过凉水备用。圣女果牛油果切块,生菜紫甘蓝切碎。 准备料汁,因为最近减脂没有用买的料汁,自己做一个吧,简单又好吃。一勺蜂蜜三勺橄榄油,现磨一些黑胡椒碎,再加适量盐,挤进一整个柠檬汁,搅拌均匀,料汁就做好了。 把料汁倒进所有的菜里面混合均匀就ok啦~真的是超级简单!!吃了不胖😄 沙拉 好吃的减脂沙拉 好吃 减脂