好吃的减脂沙拉

来源:美味食谱馆 1.9W
好吃的减脂沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 1个
生菜 适量
紫甘蓝 适量
圣女果 8个
牛油果 半个
藜麦 适量
鸡胸肉 半块
黑胡椒 适量
橄榄 3勺
蜂蜜 1勺
柠檬 1个
适量

好吃的减脂沙拉的做法  

  1. 鸡蛋煮熟剥壳切块,鸡胸肉加料煮熟撕成丝儿,藜麦煮15-20分钟过凉水备用。圣女果牛油果切块,生菜紫甘蓝切碎。

  2. 准备料汁,因为最近减脂没有用买的料汁,自己做一个吧,简单又好吃。一勺蜂蜜三勺橄榄油,现磨一些黑胡椒碎,再加适量盐,挤进一整个柠檬汁,搅拌均匀,料汁就做好了。

  3. 把料汁倒进所有的菜里面混合均匀就ok啦~真的是超级简单!!吃了不胖😄

    好吃的减脂沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
热门标签