【上饭微波米饭】快手咖喱杂粮饭

上饭君寄来了咖喱饭和杂粮饭，微波2分钟就可以直接吃了，真是book思议，平时在家炖咖喱怎么也得四十分钟才能做好，杂粮饭也是，杂粮要提前泡，直接节省了好多时间。感觉很适合没空做饭的上班族，我炒了份炒饭搭配咖喱饭还弄了南瓜牛奶搭配，感觉这顿饭好营养，而且整体也用不了多少时间，毕竟大头时间已经被上饭君省略啦哈哈哈，懒人太开心。

用料  

【上饭微波米饭】快手咖喱杂粮饭的做法  

1. 咖喱饭和杂粮饭锵锵～这个咖喱真的挺泰的，安排！！咖喱饭里面搭配的是稻米饭，不过我因为想吃杂粮饭就拆了一盒燕麦红米饭～

2. 因为我没有微波炉哈哈哈，所以我直接蒸了，蒸十分钟就行，不需要开袋（微波炉2分钟，需要开袋）。

3. 南瓜提前蒸好备用，约100克，土豆和胡萝卜切块，腊肠切片。

4. 热锅，把腊肠放进去翻炒至略微出油后盛出。

5. 用腊肠的油来炒土豆和胡萝卜，翻炒至熟。

6. 拿出上饭的燕麦红米饭

7. 放入炒锅里，翻炒至米饭散开，加入腊肠继续翻炒均匀。

8. 炒好之后，咖喱也加热好了，倒入盘子，这个咖喱很泰，味道很够～

9. 把南瓜和牛奶打均匀，把饭菜拌匀，开吃～