家常快手菜 - 快手菜做法 - 上班快手菜

河虾酱

01-27 这是老家的特色菜，早上来一碗虾子酱面条！我们家猪队友最喜欢的一道菜！其实下面的材料可以随意搭配，不用像烘焙那么准确！😂😂用料小河虾500克茭白2根梅花肉250克毛豆150克豆干8块油20克豆瓣酱1勺姜5片生抽1勺黄豆酱5勺糖5克...

番茄炒鸡蛋简单易做好吃又低脂

01-09 用料鸡蛋3个西红柿个番茄炒鸡蛋简单易做好吃又低脂的做法热锅放油倒入打好的蛋液鸡蛋炒熟下番茄加入少许盐和清水炒出汁把鸡蛋加入翻炒1分钟简单，好吃还低脂...

懒人早餐~营养好上手

01-05 家里有没有那种人？想一口吃到所有材料的那种？就像吃汉堡似的？这个菜谱可甜可盐，特别“百变”~特别好上手~用料黄油或油适量盐适量黑胡椒适量勺鸡蛋1个面包片2片小葱1根火腿片1大片蘑菇按口味奶酪按口味魔芋米optional懒人...

#宝贝吃饭啦#懒人蛋挞小披萨

01-05 自制披萨难度高，材料多，步骤繁琐，制作教程也默默码在收藏夹积灰，今天就来教大家“偷懒小窍门”，在家也能做吃大人小孩都爱吃的精致美味——懒人蛋挞小披萨！超精致的外表，金灿灿的小圆塔，散发着香味的芝士馅料，结合了披萨和蛋挞...

炒牛肉块小美版

01-27 用料牛肉250克去筋，切成小块（3厘米），用厨房用纸将水分吸干油20克蒜头1瓣盐少许黑胡椒粉少许炒牛肉块小美版的做法将油和蒜头放入主锅，不需盖上量杯，以2分30秒/Varoma/速度爆香。加入牛肉块，将肉块均匀平铺在锅底，以高温模式...

懒人版烤鸡翅烤箱

01-06 用料鸡翅4个盐焗粉25克懒人版烤鸡翅烤箱的做法1、买了鸡翅洗干净，用盐焗粉（一包25克盐焗粉可以腌制750克肉）腌，可以放在冰箱冷藏10个小时以上2、长帝烤箱220℃烤25分钟，烤到鸡翅滴油，吱吱响的，鸡翅也表皮也焦黄的，可以自己根...

牛油果虾仁柠檬沙拉

01-06 牛油果虾仁柠檬沙拉！一道清爽不油腻！美味健康爽口菜！简单快手好吃😋！材料看人数加减！用料大虾仁5只牛油果1个柠檬1个薄荷叶适量生粉一小勺料酒半勺盐适量沙拉酱一大勺芥末适量牛油果虾仁柠檬沙拉的做法材料，虾去壳，去虾线。...

10小时低温慢煮傣味肉

01-03 这是在公众号“企鹅吃喝指南”上看到的，方便快捷又好吃用料猪腿肉500克柠檬1个番茄半个大蒜3瓣香菜1小把小米椒随意10小时低温慢煮傣味肉的做法用前腿肉也好吃，不用去皮，盐可以多一点柠檬先用削皮刀把黄色外皮削下来，尽量...

五年级小学生的午餐6月

01-03 用料果蔬优质蛋白1五年级小学生的午餐6月的做法6.2蒜炒有机空心菜，鸡蛋虾滑，白切牛腱子肉，米饭～昨晚吃剩的榴莲冷冻了、小番茄6.6韭菜炒花蛤肉，毛豆炒榨菜，荷包蛋，米饭，阳光葡萄6.7蒜炒带豆，清蒸海鱼（刚钓上来的），白灼虾，瘦肉汤，地...

高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋

01-11 用料鸡蛋2个青虾仁100克毛豆米100克黄瓜1根高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法准备食材准备食材+1青虾仁加少许盐、料酒腌制10分钟鸡蛋加盐打散，锅内放油，炒鸡蛋，待成凝固状态，装盘分别炒虾仁、炒黄瓜、毛豆米最...

傻瓜版叉烧

01-09 这道菜的菜谱我是跟的@Cutey香香，但又减了点和加了点，减是因为想更简单快手，减少了些用料，加是加了增香的步骤。用料猪肉夹心肉500克叉烧酱2勺生抽1勺蒜子三四瓣食盐少许糖少许傻瓜版叉烧的做法一块偏瘦的夹心肉，李锦记的...

芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙

01-13 用料奶冻部分牛奶360g细砂糖16g芒果泥180g吉利丁2片淡奶油180g波波部分芒果泥80g木薯淀粉100g芒果奶冻和芒果波波|劣狐狐烘焙的做法把牛奶、砂糖和芒果泥放入锅中一起微微加热加入泡软吉利丁，搅拌均匀加入淡奶油，搅拌均...

[懒人版]快速千层面！

01-13 懒人版食谱的关键除了尽量用简单的步骤做出合格的味道，最重要的是最大程度减少备菜时间。这个千层面就是这样的思路，如使用了超市购买的意大利面红酱、牛肉碎、蒜蓉等。用料芝士（片/碎）2片牛肉碎/牛肉猪肉混合碎）150-300g...

免烤箱奥尔良鸡腿

01-05 想吃奥尔良烤鸡腿，但是又怕上火用电饭锅做，满屋飘香、鲜嫩入味，比烤的还好吃！！用料鸡腿3只蜂蜜1勺清水2勺奥尔良烤翅腌料2勺食用油1勺熟白芝麻1把姜片二十多片免烤箱奥尔良鸡腿的做法鸡腿洗干净，用牙签在鸡腿上扎孔，更容易入...

零厨艺炒美味藤椒鸡根翅

01-27 一道方便又美味的藤椒鸡腿，提前一天腌制，第二天炖一下即可。零厨艺也可以做出超乎想象的美味鸡翅。藤椒油是这道菜的灵魂，建议一定要加哦。藤椒油不辣却有难以想象的提香效果。用料鸡根翅10个盐少许克花椒少许藤椒油一勺...

教你做出肥嘟嘟，水汪汪，原汁原味蛏子、蛤蜊

01-09 饭店里的葱油蛏子、蛤蜊，肉嘟嘟的很嫩，家里炒一般都不太饱满，今天教你一个方法，就可以做到用料蛏子或蛤蜊250克姜几片切丝葱1把油一调羹黑胡椒粉1小勺盐1小勺鸡精1小勺教你做出肥嘟嘟，水汪汪，原汁原味蛏子、蛤蜊的做法蛏子...

【百合花开】外皮脆、味道咸、内心软——盐面包

01-11 同学小玲子称赞盐面包，建议我研究一下，她可顺手……我满口答应，却一直没做。我的拖延症拖到她都要忘记这回事了我俩可真是旗鼓相当！端午小假期，我的“间歇性勤劳症”发作，接连做了几天面包。今天终于拔了盐面包这面旗。吃多...

丝瓜平菇鸡蛋汤

01-07 用料丝瓜2根鸡蛋2个平菇100克丝瓜平菇鸡蛋汤的做法平菇洗净撕条丝瓜切偏厚片。平菇翻炒出汁后，加水烧汤，汤沸后放入丝瓜与盐，盖盖焖煮30秒。倒入鸡蛋液搅拌均匀，汤沸后即可出锅！出锅！...

辣了吧唧超级好吃巴沙鱼（夏日减脂）

01-09 哈哈哈因为家里囤了超多山姆的巴沙鱼，今天又发现巴沙鱼是鲶鱼科的河鱼，龙利鱼才是富含blabla各种好东西的海鱼...🐟🐟🐟所以决定尽快把冰箱里占地儿的巴沙鱼肝光～其实龙利鱼和巴沙鱼我们都不喜欢吃，就，囤货嘛，管他是什么呢，...

低脂蔬菜煎饼

01-13 看抖音王炸夫妻在日本，她闺蜜做的，改了一下，记录下来，省得下次做找不到#健康低脂#用料包菜4分之1个鸡蛋1个胡萝卜半根虾滑1袋魔芋米（或魔芋丝）1包松饼预拌粉（人家是玉米粉，我没有，我想面粉应该也行）适量盐一小勺生抽（家里没生抽...

蚕豆排骨笋焖饭

01-31 🌼蚕豆，春笋，香椿，马兰头。。。春菜太丰富啦，春天就要吃掉春天！🍚焖饭是我超爱的美食，简单省事！🌱蔬菜米饭可以一次性搞定，焖饭浓郁的米粒真是太赞了！春日菜品最出彩选手✨蚕豆排骨笋焖饭✨登场～用料食材蚕豆200克排骨150克雷笋...

不加水不起油锅的黑虎虾

01-06 夏天来了，太油腻吃不下，下厨房也嫌热，看着一份黑虎虾，想到一个不用开油锅的清淡吃法。用料虾5⃣️只生抽2勺料酒2勺蒜末葱末瓣花椒10粒不加水不起油锅的黑虎虾的做法黑虎虾洗净、剪去虾须挑去虾线洗净。摩飞锅，虾摆入，加花椒...

减脂营养鸡蛋蒜

01-06 用料鸡蛋2个蒜2瓣生抽1勺（根据口味添加）橄榄油适量减脂营养鸡蛋蒜的做法蒜瓣切碎放入碗中，加入生抽，加橄榄油，根据口味选择是否加水稀释。2个煮鸡蛋，蛋白切碎（蛋黄手一捏就碎了），以上全部混合，鸡蛋蒜完成，超级快手啊。适合喜欢吃...

野蛮快手皮蛋

01-03 用料皮蛋2个花椒油一瓶盖鲜酱油汤勺一勺麻油一瓶盖勺白糖一小勺克杭椒3根个野蛮快手皮蛋的做法杭椒洗干净剪刀剪线圈就行，空气炸锅200度6分钟.皮蛋剥壳待用叉子搅碎配料按照配料表来炸锅炸完有点点焦，就要这样的效果，有...

豌豆芽炒肉

01-13 用料油1勺盐适量葱1段干辣椒1个猪肉2片豌豆芽1碗豌豆芽炒肉的做法收割新鲜豌豆芽/菜市场买回来一把，清洗干净捞出。干辣椒切段，葱切小，猪肉切片。放入油，加入猪肉翻炒。加入葱和辣椒，炒出香味。加入豌豆芽继续翻炒。翻炒，加...