家庭式月子餐

疫情期間回老家坐月子。月子餐是我媽和月嫂做的
第一週無鹽
第二週開始少鹽
不知道怎麼就成奶牛了
所以無下奶選單
雖無鹽或少鹽
吃着還是可以的咯

用料  

家庭式月子餐的做法  

1. 橙子

2. 水煮上海青，豬心湯

3. 先生剝的葡萄

4. 水煮西蘭花，鴨公仔湯

5. 菠菜，木工排骨湯

6. 雜糧粥

7. 鴨公仔黃瓜湯

8. 豬腰米粉湯

9. 雜糧粥+紅糖包

10. 紅薯，西蘭花，雜糧粥

11. 胡椒豬肚，菜花，雜糧飯

12. 手撕雞，青菜，雜糧飯

13. 蛋羹，秋葵，黑米飯

14. 香菇蒸排骨，豬肚湯，黑米飯

15. 雞湯

16. 雜糧飯，西紅柿炒雞蛋，泥猛魚，扇骨煲板栗

17. 豬肉黑米飯，石斑魚，茭白炒蝦，筒骨山藥湯

18. 南瓜羹

19. 蘆筍炒木耳，黃立魚，排骨湯

20. 白灼秋葵，西紅柿炒雞蛋

21. 泥猛魚，豬腳蓮藕，西蘭花

22. 烏雞米粉

23. 扇貝蒸粉絲，黑魚西紅柿湯，菠菜

24. 椰子烏雞湯，茭白炒瘦肉，小米大米飯

25. 先生蛋羹

26. 鮑魚雞湯，板栗雞肉糯米飯

27. 海魚，炒粿條，鴨公仔湯

28. 手撕雞，西蘭花冬菇炒肉

29. 豬腰菠菜湯，蓮藕豬手，清蒸鮑魚

30. 雞樅菌炒肉，蛋羹，鴿子湯

31. 西紅柿冬菇瘦肉湯，糖醋排骨，西紅柿炒雞蛋，青菜

32. 瘦肉蒸蛋，蛤蜊冬瓜肉沫湯

33. 海鮮米粉湯

34. 豬肚湯，青菜