菜譜 藜麥實驗室 來源:美味食譜館 3.06W 用藜麥做各種減肥餐試試 用料 藜麥 藜麥實驗室的做法 1.和煮飯一樣或蒸熟 或水煮15-20分鐘 藜麥有苦味之前需沖洗些許時間 2.可做色拉 燴飯 餅乾 拌酸奶 各種~ 好吃 實驗室 藜麥實驗室