雞胸娃娃菜卷（減脂餐）
來源：美味食譜館 2.57W
用料
| 雞胸 | 半塊 |
| 香菇 | 兩個 |
| 胡蘿蔔 | 適量 |
| 西蘭花 | 適量 |
| 蛋清 | 一個 |
| 澱粉 | |
| 料酒 | |
| 醬油或生抽 | |
| 香油 | |
| 白胡椒粉 | |
| 鹽 |
雞胸娃娃菜卷（減脂餐）的做法
胡蘿蔔，西蘭花，香菇，雞胸剁碎加入鹽，香油，醬油，澱粉，蛋清，白胡椒粉，攪拌好備用
![雞胸娃娃菜卷（減脂餐）的做法步驟圖 第2張]( "雞胸娃娃菜卷（減脂餐）的做法步驟圖 第2張")
水燒開焯娃娃菜（下去燙一下就好不要太久）焯好後過一下涼水
把拌好的餡放入娃娃菜內捲起，都卷好後在娃娃菜上撒上點兒蝦皮或海米 上鍋，水開後看錶15分鐘即可
![雞胸娃娃菜卷（減脂餐）的做法步驟圖 第3張]( "雞胸娃娃菜卷（減脂餐）的做法步驟圖 第3張")
可直接吃或是加點兒香菜，紫菜，醋，白胡椒，香油，用熱水沏開放入娃娃菜卷 開吃吧~
