美味減脂,簡單易做的清蒸三文魚
來源:美味食譜館 3.18W
用料
三文魚 | 2塊 |
黑胡椒 | 1勺 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
第一步,三文魚用黑胡椒醃製半個小時,去腥味,黑胡椒根據個人口味適量。
第二步,蒸魚8分鐘,然後根據個人口味滴入蒸魚豉油,即可。
三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,氨基酸等,特別適合減脂,保護心腦血管,保護視力,美容養顏,提高免疫力!
小貼士
蒸魚時間8分鐘即可,時間長了魚肉就老了不好吃
用料
三文魚 | 2塊 |
黑胡椒 | 1勺 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
第一步,三文魚用黑胡椒醃製半個小時,去腥味,黑胡椒根據個人口味適量。
第二步,蒸魚8分鐘,然後根據個人口味滴入蒸魚豉油,即可。
三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,氨基酸等,特別適合減脂,保護心腦血管,保護視力,美容養顏,提高免疫力!
小貼士
蒸魚時間8分鐘即可,時間長了魚肉就老了不好吃