美味減脂,簡單易做的清蒸三文魚

來源:美味食譜館 3.18W
美味減脂,簡單易做的清蒸三文魚的做法步驟圖

用料  

三文魚 2塊
黑胡椒 1勺
魚豉油 2勺

美味減脂,簡單易做的清蒸三文魚的做法  

  1. 第一步,三文魚用黑胡椒醃製半個小時,去腥味,黑胡椒根據個人口味適量。

    第二步,蒸魚8分鐘,然後根據個人口味滴入蒸魚豉油,即可。

    三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸,氨基酸等,特別適合減脂,保護心腦血管,保護視力,美容養顏,提高免疫力!

小貼士

蒸魚時間8分鐘即可,時間長了魚肉就老了不好吃

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